2、不宜通宵開空調(diào)
夏季天氣炎熱,雖然夜間的溫度有所下降,但是室內(nèi)還是感覺非常悶熱,非常影響睡眠質(zhì)量,不少人喜歡整夜開空調(diào),但是也有人發(fā)現(xiàn)整夜開空調(diào)之后早晨起床身體非常不舒服。
其實室外溫度不高時,可以將空調(diào)定時關閉,用風扇來降溫。如果室外溫度非常高,可以將空調(diào)的風速調(diào)低、溫度適量調(diào)高來過夜,睡覺時要保證腹部不能受涼,尤其是老人和孩子,更要謹防著涼。
3、避免空調(diào)冷風對著身體吹
使用空調(diào)要盡量避免直接對著身體吹,冷風會刺激血管收縮,如果對著頭吹,很有可能造成腦血管收縮,增加患心血管疾病的風險,也有人因為空調(diào)對著臉吹而造成了面癱??照{(diào)風對著肚子、腳底吹,還可能導致寒氣進入身體,造成寒性體質(zhì)。體質(zhì)較弱的人在空調(diào)房內(nèi)盡量穿長褲長衣,還可以穿好襪子。
4、定時通風
使用空調(diào)時將門窗緊閉可以讓空調(diào)的效果更好,但是也導致室內(nèi)空氣非常渾濁,建議每天將窗戶打開通風,保證室內(nèi)空氣流通,避免細菌滋生。
結語:夏季開空調(diào)是能讓人感覺舒適的一種方式,但是空調(diào)的使用一定要正確,避免因為錯誤的使用方法對健康造成危害。上文給大家介紹了使用空調(diào)需要注意的4個事項,希望大家對此有更多了解,在使用空調(diào)時避免不當使用方法。
本篇文章版權歸江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰舅校唇?jīng)許可,謝絕轉載。