春季陰雨綿延，容易外感寒濕，如果日常工作、生活的環(huán)境也比較潮濕，往往會(huì)加重寒濕癥狀，因此，除了在春季下雨天減少不必要的外出以外，還應(yīng)該積極改善潮濕環(huán)境，利用好空調(diào)的抽濕功能，或者放幾包除濕包、活性炭或者石灰包等，可以將多余的濕氣吸附走，從而降低潮濕對(duì)身體、房屋的傷害。

　　春雨導(dǎo)致洗完的衣服沒(méi)有完全干透之前，避免穿潮濕的衣服出門(mén)，更不要直接睡在地板上，防止加重寒濕癥狀。

　　4、熱水泡腳，適當(dāng)拔罐或刮痧

　　腳上穴位比較多，每天堅(jiān)持用熱水泡腳，有助于養(yǎng)生保健、驅(qū)寒排濕，若在泡腳水中適量加入食鹽或者艾草、生姜、花椒等溫?zé)嵝再|(zhì)的中藥材，祛除寒濕的效果會(huì)更好。

　　其實(shí)對(duì)于有寒濕的人而言，以上方法在任何時(shí)候都可以采用，并非一定要等到春季，如果情況過(guò)于嚴(yán)重，就需要考慮做拔罐、刮痧等中醫(yī)理療，加強(qiáng)溫絡(luò)通經(jīng)、排出寒濕的效果。必要時(shí)，再在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用中成藥物進(jìn)行治療，切忌自行操作、擅自用藥，以免引起不必要的副反應(yīng)，進(jìn)一步危害身體健康!

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