建議大家打噴嚏時可以用紙巾、手帕等物品輕輕捂住口鼻，如果來不及用紙巾，可以用手肘或者袖口捂住口鼻，因為手肘部位和其他物品接觸的機會少，不容易造成細菌或病毒的傳播。

　　2、將紙巾立即扔掉

　　如果用紙巾輕輕捂住口鼻，要及時將被污染的紙巾扔掉，以免造成污染。

　　3、清洗手部

　　如果打噴嚏時用紙巾捂住，還是將分泌物噴灑到手上，或者用手來遮擋口鼻了，一定要及時將手部清洗干凈，可以用洗手液或者肥皂來清洗手部，保持手部的干凈衛(wèi)生。

　　哪些原因會導致打噴嚏

　　1、季節(jié)性過敏

　　在不同的季節(jié)，有可能會產(chǎn)生一些過敏原，比如春季和秋季的花粉會引起打噴嚏，冬季天氣過冷時引發(fā)過敏性鼻炎，也會誘發(fā)打噴嚏，如果是因為季節(jié)性過敏導致了打噴嚏，可以在醫(yī)生的指導下使用非處方抗組胺藥物來緩解。

　　2、空氣干燥

　　部分人長時間處于空氣較為干燥的環(huán)境中，會導致呼吸道黏膜也過于干燥，從而刺激鼻腔部位，導致鼻腔過于敏感，就出現(xiàn)了打噴嚏的情況，此時可以用鹽水沖洗鼻腔或者增加空氣中的濕度來緩解打噴嚏的情況。

　　結(jié)語：打噴嚏是大家都有過的經(jīng)歷，在打噴嚏時會將細菌和病毒傳播到空氣中，因此打噴嚏時要采取措施來捂住口鼻，可以用紙巾捂住口鼻，也可以用手肘來捂住口鼻，但是不建議直接用手捂住口鼻。如果連續(xù)打噴嚏，需要找到誘發(fā)打噴嚏的原因，之后遠離這些因素，才能減少打噴嚏的次數(shù)。

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