鼻腔干燥是很多人都遇到的問(wèn)題，尤其是在季節(jié)交替的時(shí)候，有這個(gè)癥狀后，很多人都會(huì)忍不住去用手挖鼻腔，這樣可能會(huì)讓鼻腔感染，此時(shí)要怎么辦呢?導(dǎo)致人們鼻腔干燥的原因有很多，大家要注意預(yù)防，一些食物能減少鼻腔干燥，吃什么食物好?

　　鼻腔干燥的原因

　　1、環(huán)境因素：除了氣候會(huì)導(dǎo)致鼻腔干燥，環(huán)境也是導(dǎo)致鼻腔干燥常見(jiàn)的因素，如果大家總是在內(nèi)封閉環(huán)境中，室內(nèi)濕度太小，還有一些人喝水量比較少，那么很有可能會(huì)讓人們的鼻腔出現(xiàn)干燥等癥狀。

　　鼻腔干燥的人，如果不能盡早的改善和緩解，就會(huì)導(dǎo)致鼻子免疫功能下降，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)鼻炎和感冒等情況，所以一點(diǎn)出現(xiàn)了鼻腔干燥的癥狀，大家應(yīng)該要多喝水，也要用一些保濕方法增強(qiáng)室內(nèi)的濕度等，這樣能減少鼻腔干燥問(wèn)題。

　　2、缺乏維生素：生活中大家沒(méi)有注意自己的飲食，體內(nèi)很有可能會(huì)缺少維生素，這樣也會(huì)導(dǎo)致鼻腔干燥的癥狀，如果大家每天吃過(guò)油、過(guò)辣之類(lèi)的食物，就會(huì)讓鼻腔更加干燥，生活中人們的飲食要清淡一些，可以多吃水果和蔬菜。

　　3、身體上火：中醫(yī)認(rèn)為，平時(shí)不注意身體保健措施，比如喝水少，不注意飲食，情志不暢，過(guò)于憤怒和著急，可能會(huì)導(dǎo)致身體上火，從而表現(xiàn)為鼻子干燥的癥狀，一般患者會(huì)同時(shí)伴隨著鼻腔內(nèi)呼出熱氣、食欲不振、心情煩躁等癥狀。

　　鼻腔干燥吃什么

　　1、茄子：吃茄子也可以清熱潤(rùn)肺，茄子雖然很普通，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。中醫(yī)認(rèn)為茄子性涼味甜，在這個(gè)季節(jié)吃一些茄子可以降火，緩解秋燥引起的鼻子出血。

　　2、豆腐：豆腐是用黃豆制作的，南豆腐加入了石膏，因此清熱潤(rùn)燥作用更好，經(jīng)常食用還可以止咳化痰，特別適合風(fēng)熱或肺熱的人，而且豆腐的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有很多人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常流鼻血的人要多吃豆腐，可以用它搭配肉類(lèi)煮湯飲用。