濕熱是中醫(yī)的一種說法，濕是陰，熱是陽，所以濕和熱相遇的時候就會出現(xiàn)濕熱的癥狀，那么濕熱的癥狀有什么呢?濕熱可以通過吃一些食物來緩解，濕熱吃什么好呢?預(yù)防濕熱也是很重要的，想要預(yù)防濕熱，我們要做好哪些工作?

　　濕熱的癥狀

　　1、口舌干燥

　　經(jīng)常口干舌燥也沒有胃口、皮膚干燥、大小便異常等癥狀出現(xiàn)的時候，就要警惕自己是否有濕熱了。每天喝三次蓮子水，對于濕熱的癥狀有很明顯的改善，制作的方法也是很簡單的，就像是沏茶一樣，將蓮子心用水沖泡開，不要太濃或者太淡，除了治療嘴巴苦之外，還能治療嗓子的疼痛。

　　2、長痘痘

　　很多人都認(rèn)為長痘痘是青春期的標(biāo)志，其實不然，很多成年人也會隔三差五長痘痘，這都是因為體內(nèi)濕熱造成的，如果身體想要排出這些濕熱就會通過長痘痘化膿來排出，因此經(jīng)常長痘痘或者出濕疹的患者，有超過百分之九十屬于濕熱體質(zhì)，這類人群長期以往還會出現(xiàn)口瘡以及口臭的癥狀。

　　3、私密處潮濕

　　濕熱的體質(zhì)出現(xiàn)在男人的身上，就會有陰囊潮濕的癥狀出現(xiàn)，也會讓人感覺到黏黏膩膩的，很難受。陰囊部位的空氣本身就很不容易流通，所以很容易滋生細(xì)菌，還有可能導(dǎo)致更加嚴(yán)重。所以陰囊的皮膚就會很癢，就需要考慮是否是濕熱的體質(zhì)。

　　4、身體疲憊

　　長期遭受濕熱刺激，患者會出現(xiàn)精神萎靡的癥狀，倦怠懶散不想動彈的癥狀，患者經(jīng)常還存在嘴巴庫身體疲憊的癥狀，嚴(yán)重的甚至還可能會影響患者的正常工作以及生活，而且這類人群的頭發(fā)很容易油膩，臉上出油也會增多。

　　濕熱吃什么好