我們的身體隨著年齡的增加，出現(xiàn)疾病的幾率也在增加，體內的鈣物質流失之后，沒有及時的補充就會導致骨質疏松的出現(xiàn)，骨質疏松的癥狀有什么呢?一些食物對骨質疏松的預防有好處，骨質疏松吃什么好?骨質疏松的治療也是很重要的，怎么治療效果好呢?
骨質疏松的癥狀
1、疼痛
疼痛是骨質疏松的一個常見的癥狀，患者剛開始是腰背部出現(xiàn)疼痛，之后會隨著病情的加重而向脊柱的周圍擴散，在仰臥或者是坐著的時候，疼痛會慢慢的減輕，站立過久之后疼痛也會加重。尤其是夜間或者是彎腰的時候疼痛也會加劇。
2、駝背
除了導致疼痛的出現(xiàn)之外，骨質疏松還會引發(fā)駝背，在疼痛之后，脊椎的前半部分幾乎是松散的，支撐著身體的重量。因為骨質疏松會影響骨質的治療，導致脊椎前傾從而加重，終會出現(xiàn)駝背的情況，尤其是老年人，駝背的情況也會更加嚴重。
3、骨折
有些骨質疏松的患者會出現(xiàn)骨折的情況，這是骨質疏松退行性改變而導致的嚴重并發(fā)癥。
4、呼吸功能下降
如果胸椎和腰椎已出現(xiàn)壓縮性骨折，脊椎就會向后側彎，導致胸廓畸形，肺活量和換氣量就會明顯減少，導致患者呼吸功能降，引起胸悶或氣短等癥。
骨質疏松吃什么好
1、香菜
中老年人在平時的飲食中要多吃一些硼多的食物，不僅能幫助身體吸收更多的礦物質，還能保護我們的骨骼。香菜中的硼含量是很高的，雖然有的人不喜歡香菜的味道，但是為了讓我們的身體更加健康，還是需要適量的食用一些的。
