在免疫能力下降的時(shí)候，身體對(duì)于外界的細(xì)菌病原體的抵抗力下降，所以很容易由于細(xì)菌的入侵而造成口腔潰瘍的出現(xiàn)。對(duì)于這樣的人群而言，需要通過(guò)鍛煉營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式增進(jìn)免疫能力。
三、精神壓力大
很多人的精神壓力是比較大的，這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的一個(gè)重要的原因，尤其是壓力比較大的時(shí)候，會(huì)影響睡眠的情況，所以會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍變得更加嚴(yán)重。對(duì)于這類人來(lái)說(shuō)，需要調(diào)整好清晰，避免情緒太過(guò)于激動(dòng)，這樣有助于口腔潰瘍的恢復(fù)。
四、營(yíng)養(yǎng)缺乏
當(dāng)然了，很大一部分的人經(jīng)常容易得口腔潰瘍是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏。營(yíng)養(yǎng)缺乏的時(shí)候，口腔黏膜的防御能力會(huì)降低，所以很容易缺血壞死，出現(xiàn)潰瘍。尤其是在缺少維生素b以及缺乏鋅元素的時(shí)候。
五、創(chuàng)傷因素
當(dāng)然了，口腔潰瘍這種疾病也有可能是由于外界因素而引發(fā)的，比如說(shuō)大家在吃飯的時(shí)候，由于不小心很可能會(huì)用魚(yú)刺或者是骨頭劃傷口腔。如果口腔的傷口愈合不好的話，就會(huì)形成潰瘍面，造成疼痛的感覺(jué)。
1、首先應(yīng)進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，去除有害精神因素。情緒不良的人應(yīng)善于自解煩惱，寬容自慰，與人和睦共處，生活樂(lè)觀。
2、其次是飲食調(diào)節(jié)。飽餐過(guò)度與口瘡有不解之緣，尤其是消化不良者，應(yīng)限食或少量多餐，多吃易消化，富含維生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，注意營(yíng)養(yǎng)搭配。口腔潰瘍可能是缺乏維生素引起的，所以多吃富含維生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，一定要多喝水，吃維生素B2也可以，注意營(yíng)養(yǎng)搭配。有的口腔潰瘍是上火引起的，這時(shí)可以煮些梨水(鴨梨加冰糖)或者喝點(diǎn)苦瓜湯。
3、注意保持口腔衛(wèi)生。早晚刷牙，飯后漱口，已有潰瘍者，應(yīng)用薄荷含片或1/5000的呋喃西林液漱口。
4、中醫(yī)認(rèn)為，要改善復(fù)發(fā)性口腔潰瘍應(yīng)注意排便通暢、睡眠充足，尤其是大便通暢是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍治療過(guò)程中不可缺少的治療法。應(yīng)多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時(shí)由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，并補(bǔ)充維生素C和鋅。
結(jié)語(yǔ)：口腔潰瘍是生活中常見(jiàn)的一種口腔疾病，不是什么大的問(wèn)題，但是會(huì)影響我們的進(jìn)食，也會(huì)讓我們感覺(jué)到很不舒服，這個(gè)時(shí)候可以采取一些措施來(lái)進(jìn)行治療。可以多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C。
