對(duì)于總是有暈車的朋友來(lái)說(shuō)，坐車是一件比較痛苦的事情，暈車之后人們會(huì)有頭暈惡心的癥狀，這個(gè)時(shí)候不單單是影響自身，也會(huì)影響出行的心情，出現(xiàn)了暈車應(yīng)該怎么辦呢?引起暈車的原因比較復(fù)雜，有先天的有后天的，暈車之后吃什么能夠緩解癥狀呢?
大家在坐車的時(shí)候一定不能空腹，還有在坐車事前也不能吃得過(guò)飽，主要是因?yàn)椋绻嚨臅r(shí)候吃太多，那么胃腸在蠕動(dòng)的時(shí)候就會(huì)增加暈車反應(yīng)的。對(duì)于經(jīng)常有暈車的人，也不能在坐車的時(shí)候噴味道重的香水，不然一定會(huì)頭暈的惡心的。
在坐車的時(shí)候，人們應(yīng)該要注意自己的著裝，這一點(diǎn)對(duì)于暈車的人來(lái)說(shuō)非常重要。大家選擇的衣服應(yīng)該是腰部有些緊的，如果衣服不緊，那么在汽車晃動(dòng)的時(shí)候，人們應(yīng)該要用自己的手臂或者手部輕輕抵住腹部，不讓它大幅度晃動(dòng)。
一些人會(huì)正在暈車的時(shí)候喝醋，這一點(diǎn)其實(shí)不太推薦，因?yàn)榇椎奈兜辣容^大，并且單單喝醋也有一點(diǎn)難喝。暈車的人可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)酸性的食物，常見(jiàn)的就是橘子、檸檬水之類，還有坐車的時(shí)候不能吃甜膩的食物，不然坐車的時(shí)候一定犯惡心。
另外，包包里是長(zhǎng)期備有薄荷糖的，那個(gè)荷式還是什么牌子的忘記了，選黑色，大超市里能買到，很便宜，很刺激，不喜歡那個(gè)味道的，可以準(zhǔn)備橘子，感到暈車的時(shí)候就捏皮聞一聞，會(huì)好很多的。
坐車盡量選擇靠窗戶的位置，稍微能通風(fēng)都會(huì)緩解暈車的不適，冬天坐車一般車內(nèi)都會(huì)很暖和，太熱也會(huì)暈車，上車稍微解開(kāi)一下外套，仙現(xiàn)在天氣冷，所以喝常溫的水就可以，冰冰的刺激著就不會(huì)那么難受了。
上車如果有困意好是睡覺(jué)，頭部靠后，讓整個(gè)身體都貼著座椅閉眼，不要總看窗外，快速行駛的汽車窗外的景物動(dòng)的快會(huì)產(chǎn)生暈眩的后果，一可以讓自己產(chǎn)生興奮的狀態(tài)，千萬(wàn)別看手機(jī)和報(bào)紙書之類的，不然你就知道什么就惡心了。
暈車的原因
第一、心理因素：出現(xiàn)暈車的情況與自身心理因素其實(shí)有著很大關(guān)聯(lián)，如果心情煩悶的時(shí)候，坐車就很容易出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，然而在心情比較放松的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)暈車癥狀明顯減輕。針對(duì)這種情況首先要做的就是放松身心，而且是從身體到心理都要完全放松，盡量不要在心情壓抑的時(shí)候坐車，這樣就可以減少暈車的發(fā)生幾率。
第二、前庭器敏感：前庭器是人體的重要器官之一，能夠維持著人們的運(yùn)動(dòng)平衡。對(duì)于一些前庭器敏感的人群而言，坐車的時(shí)候就會(huì)讓前庭器誤認(rèn)為身體是在活動(dòng)而產(chǎn)生的晃動(dòng)感，這樣就會(huì)讓大腦接受錯(cuò)誤信息，從而導(dǎo)致身體產(chǎn)生一些不適癥狀，包括惡心、嘔吐等。
