腎虛的表現(xiàn)是什么？腎虛是大家都很聽說過的一個問題吧！患有腎虛的人其實是很多的，特別是一些中年男性，非常容易腎虛。腎虛怎么補(bǔ)？想要改善腎虛，食療是不能缺少的一個部分，它能很好的緩解不適癥狀，一起來看文章了解一下。

　　腎虛的表現(xiàn)

　　畏寒

　　腎虛的人常常會有怕冷的表現(xiàn)，這在很多人的眼里可能不是那么明顯，特別是冬季的時候，大家都怕冷。但是當(dāng)夏天來了的時候，這種癥狀就會比較明顯了，正常人都怕熱，但腎虛的朋友由于血液循環(huán)慢，代謝差，夏天也很怕冷。

　　頭暈

　　如果說你出現(xiàn)了頭暈的感覺，并且還是頻繁的出現(xiàn)，那么很可能是和頭暈有關(guān)系的。在平時很多人都以為頭暈是太累了或者是感冒了，其實和腎虛也有關(guān)系。腎臟的功能不好，血液循環(huán)差，大腦得到的氧氣少，所以就會感覺到發(fā)暈。

　　失眠多夢

　　腎虛的朋友睡眠的質(zhì)量一般也不是很好，可能會出現(xiàn)失眠的情況，或者是好不容易睡著了，但是在夜晚會不斷的做夢，在夜里驚醒，或者是頻繁的要上廁所。第二天起床的時候感覺休息的質(zhì)量很差，身體還是很疲勞。

　　哮喘

　　腎臟有“納氣”的功能，因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短、呼多吸少，感到難以暢快呼吸，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)喘息加重、冒冷汗等癥狀。

　　腰痛

　　腎虛的朋友可能會常常感覺到腰疼，因為我們的腎其實就是在后腰的位置上面的，腎不好，腰就容易發(fā)酸。還有一些人的腰疼不是腎虛，是平時疲勞過度造成的腰肌勞損，這樣的腰疼和腎虛感覺上面很像，因此想要判斷腎虛還需要結(jié)合其他癥狀。

　　夜間多尿

　　一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，夜間尿多，是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。