泡腳的注意事項是什么？我們都知道泡腳是可以養(yǎng)生的，但是對于泡腳的正確方法，實際上有很多人都是不知道的。用什么泡腳好？只用清水的話效果比較一般，建議放一些別的東西進去一起泡哦！具體在下面會有詳細的介紹。
1.排毒效果
堅持泡腳可以達到排毒的作用，因為在平時很多的血液循環(huán)速度都是比較慢的，導(dǎo)致毒素堆積在體內(nèi)無法排出。而經(jīng)常泡腳的話，我們體內(nèi)的毒素可以更快的被帶出去，毒素都被清除掉之后，人的身體就忽變得更加健康了。
2.舒緩神經(jīng)
泡腳的時候人的身體會馬上就有一個放松的感覺，這是因為泡腳會放松人的身心，讓人感覺到很舒服。心里有壓力的時候，感覺到很累的時候，如果沒有辦法去進行別的一些放松的活動，那么建議你可以試試看泡腳哦。
3.美膚效果
經(jīng)常泡腳對于美容也會有效果，特別是有一些人平時臉色很蒼白，一點血色都沒有，這樣的人可能是平時氣血循環(huán)不好導(dǎo)致的。泡腳可以改善人的氣血循環(huán)，所以說對于改善人的氣色以及美容都是有幫助的哦！
4.消滅脂肪
很多人不知道，其實泡腳是可以幫助我們消除身體中的脂肪的，泡腳使身體內(nèi)分泌各種激素，這樣就能夠做到調(diào)節(jié)身體機制的問題，并且泡腳會使體內(nèi)脂肪及蛋白質(zhì)漸漸得到調(diào)節(jié)，加上可以促使新陳代謝，令您坐著也可成功減肥!
5.易于入睡
足浴使身體的溫度短暫升高，泡過腳后體溫下降的過程會誘發(fā)睡意，對睡覺有積極的作用!泡腳預(yù)備的材料很簡易，一個盆及一條毛巾經(jīng)已足夠。將雙腿放入溫度約40至42度的熱水，注意水量不過腳踝，浸上15-20分鐘便可!
6.女人常泡腳緩解經(jīng)痛
泡腳可以促進血循環(huán)，對于經(jīng)痛有很好的緩解作用，所以女人們可以在月事期間每天泡泡腳，如果想要加強緩解作用，可以添加一些加快血循環(huán)的藥物，譬如丹參。
7.女人常泡腳可以緩解手腳冰冷
用熱水泡腳可以御寒，祛除體內(nèi)的寒氣，緩解手腳冰冷、膝蓋冰冷的狀況，當然在泡腳水里面加入生姜、老姜，效果更好。
8.女人常泡腳可以祛斑
女人臉上長斑，很多時候都是女分泌失調(diào)、新陳代謝方面出現(xiàn)問題，那么泡腳完全可以解決、改善這方面問題，讓女性加快代謝，排出雜物煥發(fā)青春。
9.促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
用什么泡腳好
