用什么泡腳好？泡腳的時(shí)候估計(jì)多數(shù)人都是用清水的吧！其實(shí)如果在水里加入一些別的東西，泡腳的效果會更好。泡腳的注意事項(xiàng)是什么？泡腳雖然說功效很多，但是必須要按照對的方法去泡才行哦！下面會有詳細(xì)的介紹。
消滅脂肪
泡腳可以幫助減肥，這是很多人都不知道的，在減肥的時(shí)候，很多人都是采取運(yùn)動以及節(jié)食的方法，但實(shí)際上如果你能每天拿出十分鐘的時(shí)間來泡腳，那么減肥的效果會非常好。因?yàn)榕菽_可以讓人的代謝更快，脂肪更快的被排走。
易于入睡
泡腳使身體的溫度升高，渾身都會感覺到很放松，在這樣的感覺中去睡覺，我們就很容易入睡，不會失眠。如果你在平時(shí)的壓力比較大，晚上的時(shí)候有很多的事情要去想的，那么就容易失眠，對身體造成很大的危害，這個時(shí)候就可以試試看泡腳了。
建議你在泡腳的時(shí)候使用薰衣草或者是玫瑰的精油，滴入在泡腳的水當(dāng)中，這樣不僅能夠幫助保養(yǎng)肌膚，還能舒緩我們的情緒，讓人感覺到放松和有睡意。這樣泡腳了十分鐘之后，我們到了床上會很快的就睡著了。
排毒效果
堅(jiān)持泡腳可以達(dá)到排毒的效果，我們的體內(nèi)如果毒素太多，是可能會導(dǎo)致多種不適癥狀的。泡腳的時(shí)候會讓身體的排毒能力得到提升，從而減少體內(nèi)的毒素，讓我們變得更加健康。排出毒素之后，我們的皮膚也會更好。
舒緩神經(jīng)
泡腳的時(shí)候相信大家都能夠體會到，我們的精神是十分放松的，泡了幾分鐘之后，我們都會感覺到非常舒緩。這是因?yàn)榕菽_能讓我們的血液循環(huán)速度提升，從而幫助舒緩神經(jīng)。如果在泡腳水里面放一些玫瑰精油、柑橘精油，舒緩效果會更好。
美膚效果
經(jīng)常就還能美容，沒有想到吧？我們的皮膚想要好，有一個好的內(nèi)循環(huán)是非常重要的。泡腳的時(shí)候能促進(jìn)血液循環(huán)，讓人的臉色變得更加紅潤。而且我們的腳底有很多的穴位，泡腳的時(shí)候配合按摩穴位，會讓人的肌膚變得十分光滑。
女人常泡腳緩解經(jīng)痛
泡腳可以促進(jìn)血循環(huán)，對于經(jīng)痛有很好的緩解作用，所以女人們可以在月事期間每天泡泡腳，如果想要加強(qiáng)緩解作用，可以添加一些加快血循環(huán)的藥物，譬如丹參。
女人常泡腳可以緩解手腳冰冷
用熱水泡腳可以御寒，祛除體內(nèi)的寒氣，緩解手腳冰冷、膝蓋冰冷的狀況，當(dāng)然在泡腳水里面加入生姜、老姜，效果更好。
女人常泡腳可以祛斑
女人臉上長斑，很多時(shí)候都是女分泌失調(diào)、新陳代謝方面出現(xiàn)問題，那么泡腳完全可以解決、改善這方面問題，讓女性加快代謝，排出雜物煥發(fā)青春。
促進(jìn)新陳代謝
足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。
用什么泡腳好
