手腳冰涼的原因是什么?不少人在冬季的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)到很痛苦，渾身冰涼，一點(diǎn)熱氣都沒(méi)有，然后就會(huì)有這樣的疑問(wèn)。確實(shí)，手腳冰涼并不是一個(gè)普遍的現(xiàn)象，應(yīng)該要積極的去處理。手腳冰涼怎么辦!帶著問(wèn)題，讓我們來(lái)看文章找答案!

　　手腳冰涼的原因

　　心理壓力過(guò)大

　　手腳冰涼有可能是壓力大造成的，雖然很少有人知道，但實(shí)際上當(dāng)我們非常緊張的時(shí)候，體溫會(huì)自己下降。因?yàn)榭刂企w溫的功能會(huì)在這個(gè)時(shí)候暫時(shí)的出現(xiàn)障礙，等到我們把情緒給調(diào)節(jié)好了，體溫又會(huì)恢復(fù)正常了。所以壓力大，是一個(gè)主要原因。

　　衣物不暖

　　如果總是穿的衣服很少，那么也會(huì)很冷的。現(xiàn)在的體溫本身就很低，如果還不愿意穿衣服，那么自然就無(wú)法御寒了。有不少人平時(shí)為了追求好看，于是衣服就穿的很少，其實(shí)這樣是很傷害身體的，我們不能為了好看就拿身體健康開(kāi)玩笑。

　　貧血

　　貧血的朋友也是很容易手腳冰涼的，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人貧血的時(shí)候，他的造血功能就會(huì)比較差，血液循環(huán)的速度會(huì)慢一些，血流量也少，這樣就會(huì)導(dǎo)致體溫低。所以貧血的人一般就很容易手腳冰涼，而且臉色也差，臉色沒(méi)有常人的紅潤(rùn)感。

　　末梢循環(huán)不好

　　冬天出現(xiàn)手腳冰涼是一種正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)闅鉁亟档蜁?huì)使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。

　　正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動(dòng)起來(lái)等就能促進(jìn)回流，緩解手腳冰涼的問(wèn)題。但對(duì)本身血管回流能力弱、末梢循環(huán)差的人群，更難通過(guò)這種方式讓四肢回暖。

　　虛寒體質(zhì)

　　一般體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生也是容易出現(xiàn)手腳冰冷的狀態(tài)的，因?yàn)檫@些女生末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起的。

　　而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因?yàn)橹?、血管皆相?duì)較少，熱度容易散失。

　　血糖太低

　　血糖低的時(shí)候我們也會(huì)感覺(jué)到寒冷，比如說(shuō)由于趕時(shí)間或者是減肥，沒(méi)有按時(shí)按量的吃飯，身體感覺(jué)到非常的餓，這個(gè)時(shí)候手腳的溫度也會(huì)下降。另外那些本身患有低血糖癥的人群，也時(shí)常會(huì)被手腳冰冷的問(wèn)題困擾。