在一些口香糖和牙膏的廣告里，總是喜歡強調(diào)使用之后呵氣如蘭，其實這是因為很多人都有口臭問題，嘴巴里面異味非常明顯。口臭是怎么回事?去除口臭的小妙招是什么?想知道的話就請看下面的文章內(nèi)容吧!
口臭是怎么回事
胃火
除了口臭之外，如果身體還伴隨著口干、口渴、牙齦出血、身體發(fā)熱等癥狀出現(xiàn)，很可能是胃火引起的。
有的人喜歡吃一些火氣很大的食物，比如說牛羊肉或者是狗肉等，雖然吃的時候感覺特別舒服，但是吃多了之后胃火就會很大。不管是在夏季還是冬季，都不能無節(jié)制的大吃火氣大的食物，必須要注意控制量。
建議改善飲食，拒絕油膩、辛辣食物，多食用等有助于清熱解毒、養(yǎng)胃去火的食物。如果較為嚴重，需配合清臟腑熱，清胃涼血等中醫(yī)中藥辨證治療。
腸道堵塞
所謂的腸道堵塞其實就是腸道里面有很多的宿便沒有排出去，存在便秘問題。比如說好多天都不上廁所，或者是上廁所的時候排便很困難，這樣的人出現(xiàn)口臭的可能更大一些。出來口臭之外，還可能存在色斑和臉色暗黃的問題。
便秘的患者一般是飲食上蔬菜和水果吃的很少，不愛喝水，平時沒有養(yǎng)成定時排便的習慣。另外缺乏運動也會導致腸道蠕動的速度很慢，出現(xiàn)便秘，只有規(guī)避以上的這些不良習慣，才能解決便秘問題，達到緩解口臭的效果。
口腔疾病
我們都知道在吃了東西之后要刷牙，特別是在晚上睡前之前要把口腔內(nèi)的殘渣都給去掉，否則口腔中就會產(chǎn)生異味。
如果本身患有牙齦炎、牙周炎、齲齒、牙結石等口腔疾病，就更利于細菌的繁殖，使口臭現(xiàn)象加重。
口腔問題引起的口苦口臭現(xiàn)象，建議要多注意口腔衛(wèi)生，多漱口、多刷牙，平時還應定期洗牙，若有口腔疾病，應及時前往牙科進行診治。
肝火
中醫(yī)認為，肝主宣泄，身體情志、氣血、膽汁等的運行代謝與肝臟功能相關，若身體出現(xiàn)肝膽不和、肝氣犯胃、膽汁上逆的現(xiàn)象，就易引起口苦、口臭、食物不振、消化不良、情志不暢等癥狀。
要想解決因肝火旺盛，引起的口苦口臭現(xiàn)象，除了要注意飲食調(diào)節(jié)外，還應保持良好的作息規(guī)律，不熬夜、不壓抑，以養(yǎng)肝護肝。
而常見的對肝臟比較好的食物有百合、蓮藕、柚子和梨子、苦瓜等等，這些蔬菜和水果都是非常常見的，經(jīng)常吃就可以達到保護肝臟的作用。
