養(yǎng)生越來越受人們推崇，養(yǎng)生的方式也越加多元化，韓式汗蒸也成為近年較為流行的一種養(yǎng)生方式。那么什么是韓式汗蒸?汗蒸的好處有哪些?汗蒸的注意事項(xiàng)又有哪些呢?下面就和小編一起來看一下吧。

　　韓式汗蒸

　　韓式汗蒸房又稱細(xì)胞浴館、韓式汗蒸館，電氣石細(xì)胞浴起源于韓國，從古老的黃泥汗蒸演變成今天高科技、高效能、多用途的新一代細(xì)胞浴。

　　電氣石體驗(yàn)房是使用“液態(tài)”電氣石加工的各種建筑材料，建成的恒溫室，室溫控制在35度~42度之間。通過加溫和保溫，“液態(tài)”電氣石的能量可以快速、強(qiáng)烈地以遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子及微電流的形式釋放出來，它們共同構(gòu)成的能量場可間接地通過空氣向人體提供能量。

　　韓式汗蒸自韓國流傳出來，從傳統(tǒng)的黃泥演變成如今集高科技、高效能、多用途于一體的細(xì)胞浴。韓式汗蒸在傳統(tǒng)汗蒸房的基礎(chǔ)上進(jìn)行改造，采用優(yōu)質(zhì)的電氣石為原材料，通過高科技操控，控制汗蒸房內(nèi)的溫度維持在38~43度。

　　通過加溫和保溫，電氣石的能量可以快速、強(qiáng)烈的以遠(yuǎn)紅外、負(fù)離子、微電流及微量元素的形式釋放出來，他們共同構(gòu)成的能量場可間接的通過空氣向人體提供能量。使人體細(xì)胞由休眠狀態(tài)轉(zhuǎn)化為運(yùn)動狀態(tài)，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，平衡人體酸堿度，補(bǔ)充新的營養(yǎng)物質(zhì)，從而起到保健和治療的作用。所以汗蒸保健是集"遠(yuǎn)紅外線儀"、"空氣維生素"、"細(xì)胞活化劑"、"血管清道夫"等功能于一身。

　　汗蒸的好處

　　1、排出毒素

　　專家指出，主動運(yùn)動出汗能夠有效加快人體內(nèi)的新陳代謝及體液循環(huán)，將體內(nèi)陳舊的乳酸、氨、尿素等毒素排出。多出汗還有利于鼻子、肺臟、大腸、皮膚這一系統(tǒng)的舒暢。

　　2、控制血壓

　　高血壓是一種由于血管內(nèi)徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，運(yùn)動出汗可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，達(dá)到降低血壓的目的。

　　3、護(hù)膚美容

　　總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達(dá)到美容護(hù)膚的功效。

　　4、促進(jìn)消化

　　不出汗、氣血運(yùn)行慢了會影響消化，導(dǎo)致人吃不香;神經(jīng)活動也會因此受到影響，導(dǎo)致人晚上睡不香。