魚類是營養(yǎng)價(jià)值非常高的水產(chǎn)種類，很多人都喜歡吃魚。可是在感冒的時(shí)候可以吃魚嗎?生活中的說法不一，今天小編給大家講講感冒可以吃魚嗎、感冒吃什么好以及感冒的食療方法。

　　感冒可以吃魚嗎

　　應(yīng)根據(jù)患者的具體情況、發(fā)熱病因及熱型等因素來決定。

　　一般來說，感冒患者的腸胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。當(dāng)胃腸功能失調(diào)時(shí)，未經(jīng)適當(dāng)消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質(zhì)可透過受損的胃腸道黏膜進(jìn)入體內(nèi)，誘發(fā)某些變應(yīng)性疾病。

　　感冒發(fā)燒后不宜吃高蛋白食品，所以感冒發(fā)燒咳嗽好不吃魚。

　　相信大家對于感冒是否可以吃魚都有了一定的認(rèn)識(shí)，接下來小編給大家講講感冒吃什么么比較好。一起了解一下吧。

　　感冒吃什么好

　　1、喝雞湯

　　喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良藥，它不僅能補(bǔ)充必須的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，它還易于消化吸收，并能促進(jìn)肌體的免疫力，加快康復(fù)。

　　2、多喝水

　　感冒病人應(yīng)多補(bǔ)充水分，因?yàn)榘l(fā)燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補(bǔ)充劑，果菜汁還能為你補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C。

　　3、蔬果不能少

　　綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力。適當(dāng)多吃些富含鋅的海產(chǎn)品如牡蠣等，對調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。另外，蔬菜水果屬堿性食物，攝食后可維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境，不利于病毒等微生物的繁殖。

　　很多人在生活中都不喜歡吃水果和蔬菜，但是水果和蔬菜中含有的維生素可有效的幫助解決和預(yù)防感冒的發(fā)生。日常生活中，多吃一些果蔬是沒有壞處的。

　　4、鮮檸檬汁

　　檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

　　5、補(bǔ)充維生素C

　　維生素C是體內(nèi)的清道夫，能清除包括病毒在內(nèi)的各種毒素。它還可縮短感冒時(shí)間。維生素C也可減少咳嗽、打噴嚏及其他癥狀。感冒患者若服用500毫克維生素C，每天四次，其癥狀比未服用維生素C少一半。補(bǔ)充維生素C簡便的方法就是喝果汁。橙汁、葡萄汁等，都是維生素C的很好來源。