冬季帶來的不僅僅是寒冷，還有皮膚問題。除了容易出現(xiàn)凍瘡、皮膚干燥外，還容易發(fā)生手部、腳部皸裂。很多人認(rèn)為腳跟開裂屬于皮膚干燥問題，不將其當(dāng)回事。殊不知腳跟開裂還可能由于疾病因素。

　　腳跟開裂的4個(gè)因素

　　1.真的因?yàn)楦稍镆?/strong>

　　冬季干冷、空氣濕度低，導(dǎo)致腳后跟的角質(zhì)層容易失水而干燥;同時(shí)腳后跟沒有毛孔，缺乏皮脂的滋潤。但是并非所有人都會(huì)因?yàn)檫@樣的干燥而出現(xiàn)腳跟裂，不經(jīng)常喝水、缺乏運(yùn)動(dòng)、腳部位循環(huán)差、鞋襪不保暖、干性皮膚以及使用堿性物質(zhì)洗腳等，更容易引起腳跟開裂。

　　2.缺乏維生素引起

　　如體內(nèi)缺乏維生素A、B，會(huì)引起皮膚容易出現(xiàn)炎癥，鎖水效果差，容易粗糙等。

　　3.真菌感染

　　真菌感染導(dǎo)致的皮膚病，同樣會(huì)引起腳跟裂，如腳癬、濕疹，凍瘡感染等。

　　腳部受到真菌感染后，除了容易發(fā)生腳跟裂現(xiàn)象，還會(huì)導(dǎo)致腳底、腳掌以及兩側(cè)皮膚變粗糙、角質(zhì)層增厚、變硬，繼而容易發(fā)生開裂。

　　4.糖尿病引起

　　糖尿病足是糖尿病典型的并發(fā)癥，容易導(dǎo)致腳部出現(xiàn)感染、潰瘍、血管病變甚至發(fā)生骨折。

　　而糖尿病之所以會(huì)引起腳跟開裂，主要是由于腳部的神經(jīng)受到糖尿病的累及，影響了排汗、對(duì)溫度的感受以及血液循環(huán)調(diào)控等，導(dǎo)致腳部皮膚柔韌性下降，容易破損、開裂等。

　　治療腳跟開裂的4個(gè)步驟

　　1.泡腳。水溫不一定要很高，但是要時(shí)間稍長，讓腳部的角質(zhì)層充分軟化。

　　2.去角質(zhì)。可以用去角質(zhì)用具，去除腳部角質(zhì)層偏厚的部位，但避免去除太多，甚至是出血，同時(shí)還需要剪指甲。

　　3.使用凡士林、甘油或護(hù)手霜涂抹腳部，幫助腳部鎖水保濕。

　　4.穿上襪子，好是棉襪。如果是絲襪胡化纖襪子，會(huì)導(dǎo)致吸收角質(zhì)層中的皮脂和水分，不利于腳部皮膚保濕。

　　建議:

　　在冬季避免穿著過緊的襪子,一方面影響腳部血液循環(huán)，增加腳部干裂、凍瘡的可能。另一方面，過緊的襪子容易讓腳感到更冷。關(guān)于更多健康問題，請(qǐng)點(diǎn)擊腳后跟干裂起硬皮怎么辦 4個(gè)日常方法緩解腳后跟干裂

　　4類人要注意保護(hù)腳

　　1.老人、產(chǎn)后女性、干性皮膚人群。

　　2.飲食結(jié)構(gòu)不合理，吃素太多或素食主義者。