在秋季的時(shí)候我們的皮膚難免會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)異常的現(xiàn)象，敏感肌膚更是如此，有的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)皮膚干癢的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候是怎么回事呢?遇到這樣的問(wèn)題的時(shí)候我們應(yīng)該怎能辦?哪些偏方可以幫助我們有效的緩解皮膚干癢?下面就讓我們一起去看一下吧。
1、缺乏維生素A
在秋季的時(shí)候我們難免會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，那么在出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候有沒(méi)有想過(guò)是什么原因所導(dǎo)致的呢，有可能是缺少維生素A的原因，體內(nèi)缺乏維生素A容易引發(fā)皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發(fā)干、夜盲癥等。故患皮膚瘙癢癥的老年人應(yīng)多吃魚(yú)肝油、動(dòng)物油、動(dòng)物肝臟、蛋黃、大棗等含維生素A比較豐富的食物,其中雞肝含維生素A高。
2、缺鐵
有的時(shí)候我們身體里面缺少什么維生素它就會(huì)在我們身體中反映出來(lái)，體內(nèi)缺鐵會(huì)引起皮膚瘙癢、蒼白等,多見(jiàn)于40-50歲的婦女。應(yīng)在日常膳食中適當(dāng)多吃些含鐵豐富的主、副食,如小米、動(dòng)物肝臟、魚(yú)、肉、海帶、蝦皮、核桃等。
3、缺錳
在很多的時(shí)候有出現(xiàn)皮膚干癢的現(xiàn)象也很有可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺少錳的原因所導(dǎo)致的，在皮膚瘙癢患者中,約半數(shù)人體內(nèi)缺錳。含錳較多的食物有粗糧、豆類(lèi)、芝麻、菌類(lèi)等。
4、缺鋅
在人體代謝中有100多種的酶都含有鋅元素,缺鋅容易導(dǎo)致皮膚瘙癢、傷口不易愈合,所以補(bǔ)充鋅元素對(duì)維護(hù)皮膚健康較好。老年人可適當(dāng)多吃一些海鮮、瘦肉、豆類(lèi)等含鋅豐富的食物。
1、要加強(qiáng)保濕
如果肌膚局部如手臂、小腿等部位感覺(jué)異常干燥發(fā)癢,則可以在局部用植物基礎(chǔ)油或是凡士林來(lái)加強(qiáng)保濕,這是因?yàn)榻^大多數(shù)身體乳雖然含有滋潤(rùn)成分,但配方中占比例大的物質(zhì)仍然是水,滋潤(rùn)保濕效果顯然也沒(méi)有植物基礎(chǔ)油或是凡士林更加有效果。
2、選擇質(zhì)感柔軟的貼身衣物
在這個(gè)季節(jié),好穿一些質(zhì)感柔軟的衣服,尤其是貼身衣物,這不僅是因?yàn)檫@些衣物親膚性和透氣性理想,更重要的是質(zhì)地柔軟棉絨的衣物能大限度降低與肌膚間摩擦的頻率以及力度,防止靜電產(chǎn)生導(dǎo)致的肌膚干燥發(fā)癢。
3、適當(dāng)服用B族維生素
B族維生素可謂是對(duì)膚質(zhì)改善效果為理想也是明顯的維生素群,它能夠直接作用于人體的植物神經(jīng),調(diào)節(jié)肌膚的敏感度,防止并消除炎癥,而B(niǎo)族維生素中的煙酰胺則更能刺激肌膚自身的保護(hù),讓肌膚很快告別干癢粗糙。
1、老生姜治皮膚瘙癢
新鮮老生姜1塊搗爛如泥,以紗布包裹,涂擦患處。每次10-20分鐘,每日l(shuí)-2次,療效顯著。此方既能止癢,又能滋潤(rùn)皮膚。
