糖尿病患者在生活中有很多事情都需要注意，很多東西不可以吃。否則的話很容易引起并發(fā)癥。大部分的水果糖分都很多，糖尿病患者吃起來的時候也要非常注意。那么有哪些水果是糖尿病患者可以吃的呢?糖尿病患者平時在生活中需要注意哪些事項。下面就讓我們來看一下。
一、火龍果。降糖關(guān)鍵點：高纖維、低糖分、低熱量
火龍果的特點是具有高纖維、低糖分、低熱量。高端固醇，高血壓，糖尿病等一些常見疾病，吃這個都有很好的療效。
降糖吃法：火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用。
火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，對預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助?；瘕埞幸话阒参锷儆械闹参镄园椎鞍准盎ㄇ嗨?，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，并且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。
二、蘋果。降糖關(guān)鍵點：果膠、膳食纖維
蘋果中有很多膳食纖維，可以調(diào)節(jié)身體機體的水塘。預(yù)防血壓增收驟降，它里面所含有的果膠，可以預(yù)防膽固醇提高血糖含量。所以多吃蘋果，對治療血糖，有一定的效果。
降糖吃法：蘋果與芹菜一起榨汁，具有降低血壓、軟化血管壁的作用。適用于高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。
蘋果含有較多的鉀，對于高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發(fā)生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以預(yù)防肥胖。
三、西瓜。降糖關(guān)鍵點：水分多、熱量少
西瓜含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過50克。
降糖吃法：將西瓜皮削去外層綠皮，切成絲，與雞蛋液攪拌后用植物油熱炒，具有滋陰潤燥的功效。適于陰虛內(nèi)燥、熱病煩躁、小便短赤及高血壓、糖尿病患者食用。
西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用，可以促進體內(nèi)水分的排出。
四、木瓜。降糖關(guān)鍵點：蛋白分解酶、番木瓜堿
木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，降低血糖。此外，木瓜還含有獨特的番木瓜堿，有助于糖尿病患者增強體質(zhì)。
降糖吃法：將木瓜與山楂、草果、羊肉、豌豆、大米一起煮湯，具有消積食、散淤血、降血糖的功效，糖尿病患者可以常吃。
木瓜的成分有軟化血管、降低血脂的作用。其中的叫齊墩果本牟成分，對糖尿病和高脂血癥還有動脈硬化的患者都很有好處。木瓜還可以減輕腸胃的工作量，助消化，對消化系統(tǒng)大有裨益。
五、橙子。降糖關(guān)鍵點：含糖量低
橙子的含糖量低，常食有助于預(yù)防糖尿病及增強抵抗力，對糖尿病患者的口渴癥狀也有不錯的改善效果。
降糖吃法：橙汁榨好后應(yīng)立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。
橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素P，能保護血管，預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。
六、石榴。降糖關(guān)鍵點：鉻
石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益于糖尿病患者。
檸檬。降糖關(guān)鍵點：含糖量低
檸檬含糖量很低，且具有止渴生津、祛暑清熱、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功效，對糖尿病、高血壓和高脂血癥都有很好的防治效果。
降糖吃法：在烹飪粥、饅頭等生糖指數(shù)較高的食物時，可以將30～50毫升的檸檬汁加入粥或面粉中，每天一次，長期食用降糖效果更佳。
圣草枸櫞酸苷是檸檬中所含的一種特有成分，日本專家經(jīng)研究認(rèn)為，它有預(yù)防臟器功能障礙和白內(nèi)障等糖尿病并發(fā)癥的作用。檸檬中所含的大量維生素C，對糖尿病患者預(yù)防感染性疾病很有幫助，能增強身體的抵抗力。
