生活中，經(jīng)常會(huì)有人感覺(jué)到壓力很大，當(dāng)夜晚的時(shí)候經(jīng)常會(huì)睡不著覺(jué)，就會(huì)吃一些安眠藥來(lái)入眠，那么安眠藥吃一片能睡多久呢?安眠藥有哪些副作用呢?下面就讓我們來(lái)好好看一下吧。

　　安眠藥吃一片能睡多久

　　一顆安眠藥可以保持深度睡眠2個(gè)小時(shí)，保持正常睡眠8個(gè)小時(shí)的。但是由于每種安眠藥的類型不同，所以口服不同的安眠藥，有效的時(shí)間也是不同的。比如像地西泮或是佐匹克隆這樣的中長(zhǎng)效的藥物，一般睡眠時(shí)間都是在6-8小時(shí)，如果是口服咪達(dá)唑侖這種短效制劑的話，那有限的時(shí)間也就3-4小時(shí)左右。

　　經(jīng)常服用安眠藥的人，身體會(huì)產(chǎn)生依賴性，反而藥效會(huì)越來(lái)越差，因?yàn)槿梭w會(huì)逐漸對(duì)安眠藥產(chǎn)生反抗，這是人體自我調(diào)節(jié)的過(guò)程。

　　安眠藥有哪些副作用

　　1、宿醉現(xiàn)象

　　安眠藥會(huì)讓熟睡后的人醒來(lái)會(huì)有種昏昏沉沉的感覺(jué)，就好像是宿醉過(guò)一樣，導(dǎo)致精神不好集中，也會(huì)影響正常的工作和學(xué)習(xí)，希望大家能夠注意。

　　2、噩夢(mèng)連連

　　服用安眠藥之后還會(huì)出現(xiàn)一種情況，就是會(huì)做噩夢(mèng)，這是很大的一個(gè)缺點(diǎn)，會(huì)讓入眠者睡得更不安慰，很影響睡眠質(zhì)量的。

　　3、戒斷反應(yīng)

　　當(dāng)一些人停藥之后，可能會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，如頭痛頭暈、惡心嘔吐、震顫譫妄，甚至驚厥等。

　　4、老年癡呆

　　長(zhǎng)期服用催眠藥，可能會(huì)導(dǎo)致記憶力逐漸減退，有可能發(fā)展為老年癡呆癥。

　　安眠藥的使用與注意事項(xiàng)

　　1、從醫(yī)師推薦劑量開始使用：不要擅自加藥或減藥

　　2、避免與酒精并服：安眠藥與酒精并用會(huì)加強(qiáng)藥效。

　　3、服藥后立刻上床：若沒(méi)有立刻上床睡覺(jué).可能會(huì)造成短暫的失憶，或是夢(mèng)游的情形發(fā)生。

　　4、是否天天吃藥要按臨床癥狀進(jìn)行：避免長(zhǎng)期規(guī)律使用，導(dǎo)致的心理或是生理上的依賴。

　　5、與醫(yī)師討論藥效：若已經(jīng)按照醫(yī)師指示的劑量服用，但效果還是不佳，或是使用后副作用明顯、無(wú)法忍受時(shí)，應(yīng)該與醫(yī)師討淪是否應(yīng)該調(diào)整劑量或是更換其它藥品。

　　6、在停藥前要與醫(yī)師討論停藥的時(shí)機(jī)及方式，且要逐次減低，避免出現(xiàn)反彈性失眠。

　　7、老人、孕婦、肝病當(dāng)心劑量，須先跟醫(yī)師討論適不適合服用，或是應(yīng)該要減低劑量。

　　8、注意服用劑量。安眠藥對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，少量服用可催眠，過(guò)量則可致中毒。