相信大家對(duì)濕氣都不陌生，這是中醫(yī)學(xué)上的一種說法，是人體體內(nèi)濕邪過多的一種表現(xiàn)。體內(nèi)濕氣重是會(huì)對(duì)人體造成很多不適的。那么，體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)有哪些?濕氣重是什么原因造成的?一起來看看吧。

　　體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)

　　人們由于飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣不良等會(huì)造成體內(nèi)濕氣重的情況，主要是身體受涼導(dǎo)致的。體內(nèi)濕氣重會(huì)對(duì)人們?cè)斐珊芏嗟奈：Γ敲矗w內(nèi)濕氣重有哪些表現(xiàn)呢?

　　1、頭部

　　當(dāng)時(shí)期首先侵蝕的時(shí)候，頭部是首先會(huì)反應(yīng)出來的部位，當(dāng)濕邪初侵襲身體時(shí)，可呈現(xiàn)頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會(huì)有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕等表濕證,除濕氣，祛濕健脾，是冬季女性和中老年人熱門的話題。

　　2、關(guān)節(jié)

　　如果體內(nèi)已經(jīng)侵蝕到關(guān)節(jié)的時(shí)候，關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)一定的病癥，部分氣血運(yùn)行不暢，會(huì)有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。

　　3、消化效果

　　濕邪困擾脾臟，危害其正常運(yùn)化效果，會(huì)表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運(yùn)化不利而致使“內(nèi)濕”時(shí)，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。

　　4、小便及婦女帶下，而且大便也會(huì)表現(xiàn)的比較稀

　　濕邪還有一個(gè)特征也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位,中醫(yī)養(yǎng)生，健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都相對(duì)經(jīng)典。

　　5、舌苔

　　舌苔厚膩是濕氣重的經(jīng)典的癥狀，它會(huì)在身體還沒有出現(xiàn)病態(tài)的時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)出來了，濕氣重看舌苔以清晨剛起床的時(shí)候是準(zhǔn)確的。另外，舌頭邊緣有齒痕，也是體內(nèi)濕氣重的一種表現(xiàn)。

　　6、大便不成形

　　長(zhǎng)期便溏，體內(nèi)肯定是有濕氣在侵蝕。大便后總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶卣鳌ｓw內(nèi)有濕的人，大便后一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。

　　濕氣重是什么原因造成的

　　導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重的原因有很多，總體來說可以分為兩大類，一個(gè)是外濕，也就是外部潮濕的環(huán)境侵入人體;另一個(gè)是內(nèi)濕，是人體吃冷飲等寒涼的物質(zhì)導(dǎo)致的。