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經(jīng)常笑有什么好處 經(jīng)常笑竟能夠治這些疾病(2)

  經(jīng)常笑能治病嗎

  1、心血管疾病患者

  “大笑能使血管舒張,從而增加內(nèi)臟血流的供應(yīng)?!睘槎嗉裔t(yī)院提供“大笑康復(fù)訓(xùn)練”的美國心理學(xué)家說,這種效果與有氧運動類似,不僅有助于預(yù)防心臟病發(fā)作,對于大多數(shù)心臟病人的康復(fù),也是十分有益的。

  2、糖尿病患者

  得了糖尿病愁眉不展?小心會錯過康復(fù)的良機。通過多項科學(xué)研究,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)糖尿病患者飯后實在應(yīng)該笑一笑,因為發(fā)笑帶來的肌肉運動和神經(jīng)內(nèi)分泌水平的改變,能防止血糖水平升高!

  3、體質(zhì)差的人

  令人驚訝的是,在綻放笑容之前,人們對歡笑的期待也會收到奇跡般的效果。喜劇開幕前,研究人員抽取了觀眾的血樣,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其內(nèi)啡肽的含量已經(jīng)增加了27%,生長激素的含量增加了87%。內(nèi)啡肽有助于增強免疫系統(tǒng)的功能,生長激素對肌肉、骨骼和內(nèi)臟有益,這種健身效果可以算得上是“得來全不費工夫”。

  4、癌癥患者

  正常人體內(nèi)每天都會產(chǎn)生一定數(shù)目的癌細(xì)胞,所幸我們體內(nèi)的“自然殺傷細(xì)胞”正是癌細(xì)胞的天敵,這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細(xì)胞。而研究表明,由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達,從而調(diào)節(jié)自然殺傷細(xì)胞的活動。因此,對癌癥患者來說,笑確實是既不花錢又很安全的良藥,當(dāng)然,它對普通人預(yù)防癌癥也大有好處。

  笑太多的危害

  當(dāng)然,盡管笑容對身體和心理健康都有好處,但笑也分為許多種:有外出與合作伙伴見面時帶有的禮貌的微笑,有與家人朋友聊天時暢快的談笑,有看漫畫或搞笑視頻的爆笑,也有去同學(xué)會或宴會時的大笑……但是只要是笑容,都能夠產(chǎn)生讓人愉悅的心情,緩解緊張的情緒,增進人與人之間的交流和感情。

  當(dāng)然,有很多時候人們也是不會無緣無故地笑的,比如走在路上,人并不會莫名其妙地開始笑,但如果有針對性地做出這種表情,臉部肌肉的運動會讓大腦產(chǎn)生錯覺誤認(rèn)為人現(xiàn)在處于高興的狀態(tài),大腦的多巴胺系列神經(jīng)也會活躍起來,帶給人良好的健康影響。

  所以,微笑對人體沒有太大的危害,但是,如果經(jīng)??刂撇蛔〉拇笮?,那就要注意是否是身體出現(xiàn)了問題。

  總結(jié):我們都知道,美麗的笑容是受歡迎的,人們希望自己能夠每天開心,每天都在笑,上文中也講述了經(jīng)常笑的好處,那么,只要您是發(fā)自內(nèi)心的開心的笑,一定會越笑越健康,越笑越年輕,還在等什么,記得每天要開心的歡笑哦!

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