有部分朋友早晨起床后會感覺到脖頸酸痛，十分懼怕，認為這是頸椎病的情況，事實上，很多時候起床后感覺脖頸酸痛，只是落枕導致的。下面就讓我們來看一看落枕和頸椎病的區(qū)別，幫助大家徹底區(qū)分這兩種疾病，也看一看預防落枕的方法以及落枕的原因，讓大家能夠避開落枕這種病癥。

　　落枕和頸椎病的區(qū)別

　　落枕雖然也會導致脖頸酸痛，但和頸椎病有很大的區(qū)別，讓我們一起看一下吧。

　　落枕，是一種因睡眠姿態(tài)不當，造成第二天肩、頸活動受限，肩頸部軟組織損傷的疾病。而頸椎病則多種頸椎部位疾病的總稱。二者在癥狀上有相似之外，但也有很明顯的區(qū)別。

　　落枕是可以在短時間內(nèi)恢復的，短則1、2天，長則5、-7天，也都可以恢復正常了，而頸椎病則是一種慢性疾病，不會快速恢復的，這是二者大的區(qū)別。

　　通常來說睡落枕以后和頸椎病這兩種頸部的不適，是有一定的區(qū)別的，但是都有頸部的活動受限的表現(xiàn)的，有時候落枕的這種癥狀更是明顯的，但是一般半天的時間后，會自行的消失的。

　　而頸椎病的不適癥狀則是不會自行消失的，通常是持續(xù)存在的頸部的活動受限，而且有的人還伴有頭痛，惡心的表現(xiàn)。但是落枕是沒有這種不適的癥狀存在的。這點是兩者的區(qū)別之一。

　　還有一個區(qū)別就是，兩者的好發(fā)人群是不一樣的。落枕一般任何人都是好發(fā)的，而頸椎病的好發(fā)人群則是多半是伏案工作的人員還有低頭工作的人容易得的疾病。一般兒童是不會有頸椎病的。

　　頸椎病是一種頸椎退行性脊椎病，多發(fā)病于40歲以上的勞動者，其病因常常因頸部反復挫傷及勞損造成頸椎逐漸出現(xiàn)一系列的病理變化，發(fā)病后出現(xiàn)頸項、肩臂、肩胛上背、上胸壁及上肢疼痛為主要要特征的十種慢性：復發(fā)性的中、老年病。疼痛的特點以勞累過度或受寒而加劇，疼痛的部位多與頸椎有密切關系。病程較長，不易根除。 落枕是一種頸項酸痛、轉(zhuǎn)動不利的一種疾病，常因睡眠時姿勢不正或頸項部著涼，感受風寒而致氣血失調(diào)、經(jīng)絡受阻而造成頸部一側(cè)肌群拘急疼痛，活動不利或受限。病程較短，治療及時，可很快治愈。

　　經(jīng)常落枕是怎么回事

　　睡眠姿勢

　　枕頭是這個過程當中起到了至關重要的因素。我們每個人的枕頭都不一樣，她是根據(jù)我們每個人的習慣，和肩膀的寬窄決定的，有的人的枕頭高，睡著舒服，有的喜歡低枕頭。在熟睡過程中頭部和頸部位置不正，過度的偏向一側(cè)，都會造成落枕。不管我們選得是什么樣的只要適合我們就好。如果數(shù)日我們的落枕還是不好，我們就可以到醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤您的病情。

　　寒氣侵襲

　　我們夜里睡覺的時候門窗沒有關嚴實，夜里受到風寒的入侵。經(jīng)常落枕的患者，可以采用熱敷的辦法，家里的拔罐器在頸部拔上幾下，注意別著涼了，穿上厚衣服好是帶領子的。癥狀一般2天左右就好了。

　　頸椎病

　　有頸椎病的病人，容易經(jīng)常落枕，因為頸椎壓迫神經(jīng)，導致血液流通不暢從而導致經(jīng)常性的落枕，如果您不是前面兩種原因造成的。您可以去檢查一下頸椎，查找到您的病因，減輕您的痛苦。

　　落枕怎么辦

　　1、換掉高枕頭

　　不要以為“高枕真的無憂”，其實，落枕的部分原因可能是你所使用的枕頭過高，過高的枕頭不但使頸部的肌肉和關節(jié)不能得到放松，反而會因為頸部肌肉和關節(jié)的受壓而造成局部的緊張和疲勞，結果就容易造成頸部的損傷。因此，如果你發(fā)現(xiàn)自己正在使用的枕頭過高的話，好是馬上換上一個高矮適宜的枕頭為好。

　　2、避免再受風寒

　　落枕后，一定要注意保暖，不要讓脖子再受到?jīng)鲲L吹，以免加重落枕的病情。

　　3、熱敷

　　如果是因為受了風寒而造成的脖子疼痛的話，那么，你可以用熱毛巾或熱敷袋熱敷你的脖子，這樣可以緩解脖子的僵硬和酸痛。