人們對自己的身體健康都是非常的重視，那么，不管什么言論，大家都是寧可信其有，生怕不聽信這種健康養(yǎng)生的消息，從而導(dǎo)致自己的身體受到傷害，但是，網(wǎng)上以及朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)的，有不少的消息都是謠言，您能夠清楚的分辨嗎?下面我們就一起了解一下十大健康謠言。
1、WIFI輻射損害健康
謠言：在生活中，不少人肯定都聽說過WIFI對身體有輻射，在夜晚睡覺的時(shí)候會影響人腦部的休息，從而導(dǎo)致睡眠不好，精神欠佳，其實(shí)，這是錯(cuò)誤的說法。
真相：目前沒有確鑿證據(jù)證明WIFI輻射與任何健康問題相關(guān)。符合標(biāo)準(zhǔn)要求的設(shè)備在正常使用情況下，WIFI輻射對人體健康和安全的影響基本可以忽略不計(jì)。
2、宿便是健康殺手，排宿便保健康
謠言：宿便有多種危害，會壓迫小腸絨毛的活力和彈性，發(fā)酵、脹氣導(dǎo)致酸毒癥，還會改變腹部和脊柱形狀，讓身材變形。
真相：“宿便”并非一個(gè)醫(yī)學(xué)概念，它是被商家創(chuàng)造出來的概念。宿便不會壓迫小腸絨毛。食物在運(yùn)行到結(jié)腸被吸收水分之前，都是粥樣的物質(zhì)，和小腸絨毛充分接觸，吸收養(yǎng)分，不會壓迫小腸絨毛。
糞便不會導(dǎo)致酸毒癥。事實(shí)上小腸中的腸液是堿性的，即使食物發(fā)酵產(chǎn)酸，也會被腸液迅速中和，不可能堆積酸性物質(zhì)，更不可能進(jìn)入血液。
3、植物油做飯可致癌
建議用橄欖油、椰子油、黃油甚至豬油替代普通植物油?
真相：確實(shí)，植物油富含多不飽和脂肪酸，不適合用于煎炸，但如果不連續(xù)煎炸食物，生成的有害物質(zhì)其實(shí)沒那么多。黃油和豬油的熱穩(wěn)定性是更好，但這些是飽和脂肪酸，攝入過多也是不健康的飲食方式。
4、經(jīng)期洗頭易患癌、坐月子洗頭一身病
謠言：有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)的乳癌及子宮癌患者，在例假來潮時(shí)，洗頭發(fā)、提重東西、或產(chǎn)后不注意調(diào)養(yǎng)吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，應(yīng)該排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，而使體內(nèi)荷爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。
真相：經(jīng)期洗頭洗澡、提重物、吃冷飲冷食并不是禁忌，更不會因此而患上癌癥。 產(chǎn)婦也應(yīng)該保持個(gè)人衛(wèi)生。
