在我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣中，早起空腹喝一杯水，認(rèn)為能夠排除體內(nèi)的毒素，幫助通便，但是，早餐空腹喝水也要看情況，也許你喝錯了，今天我們就來看看，早餐空腹喝水是對是錯，感興趣的朋友不妨一起來了解一下。

　　早餐空腹喝水是對是錯

　　我們都知道早起空腹喝一杯水，對身體好，一段時間內(nèi)“每天晨起空腹一杯水”甚至成為廣為流傳的健康名言，不少人相信早起空腹一杯水，可以清除毒素，減少疾病發(fā)生，今天小編來告訴你，你喝對了嗎?

　　專家提醒，從中醫(yī)理論來講，很多脾胃虛寒、脾虛濕重、消化功能欠缺、肺腎功能不足的人，晨起若是常喝一杯水會讓身體受到傷害。

　　1、晨起喝水陽氣不升

　　每天晨起，太陽從東風(fēng)升起，而人的陽氣也會在此刻開始升起，如果此時喝一杯水，就會阻礙陽氣的升起，一般情況下，晨起空腹喝水對身體強壯的人沒有多大傷害，但是，對于一些體質(zhì)本就不好的人來說，更會讓體質(zhì)下降，尤其是對那些體弱多病的人、經(jīng)絡(luò)堵塞的人、陽氣少的人是很不利的。

　　很多人是被家人強迫著“晨起一杯水”，有的甚至是兩杯、三杯。水是陰性的，對于陽氣的生發(fā)沒有任何幫助，反而會造成阻礙。那些原本水濕運化有障礙的人，就會進一步加重身體的損傷，水濕積聚更加沒有機會得到改善，會使身體衰退老化得更快。

　　2、亂喝水傷脾傷肺又傷腎

　　清代醫(yī)書《四圣心源》說：“水谷入胃，脾陽磨化，渣滓下傳，而為糞溺，精華上奉，而變氣血?！比缛羝㈥柌蛔?脾陽即指脾胃功能)，對水的消化吸收就不能完成，更不能變生氣血。特別是在不需要水的時候喝水，還會讓脾陽受到傷害。

　　由此可知，脾胃功能如果比較差，有食欲差、易惡心或易嘔吐、呃逆頻繁、腹脹腹瀉、胃脘不適等癥狀的人，對水的代謝同樣也不能正常進行，尤其是在早晨脾陽還沒有生發(fā)的情況下喝水，更加不合適，不僅對身體沒有好處，而且會被水所傷害，進一步影響脾胃功能。

　　如若肺的功能有障礙，比如容易胸悶氣短、喘息心悸、咳嗽痰多、鼻塞流涕等，對水的代謝就會很差，亂喝水會加重以上癥狀。