6、生氣后乳房出現(xiàn)腫塊

　　很多女人生氣后乳房會出現(xiàn)腫塊，這是由于情志內傷導致的肝郁痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關系。另外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調，也是導致乳房腫塊發(fā)生的重要原因。

　　7、生氣時甲狀腺變甲亢

　　人們生氣的時候，還會使得內分泌紊亂，導致甲狀腺分泌的激素過多，而甲狀腺是人體新陳代謝的重要器官，一旦甲狀腺激素過多，你感覺到熱血沸騰的時候，時間一久就會引發(fā)甲亢，導致身體有其他不良反應。

　　8、一生氣皮膚會長色斑

　　美國的醫(yī)學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。

　　醫(yī)學人員分析道，當人生氣時血液大量涌向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥等皮膚問題。

　　如何消氣呢

　　有人提出一個很好的建議，生氣不超過3分鐘。消氣越早越快越好。當然，說起來容易，做起來不容易。因為人在生氣時，氣往上升，心胸變得狹隘，好鉆牛角尖兒。這是消氣的主要障礙。為克服這一障礙，可積極主動采取下列方法。

　　1、躲避法

　　立即離開生氣的現(xiàn)場和激惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書或做別的事。

　　2、宣泄法

　　找知心朋友或其他自己信賴的人，向他(她)訴述自己內心的不平，求得他(她)的安慰、疏導與調節(jié)，這就會加速消氣的進程。

　　3、轉移法

　　到室外散步，到附近的公園遛遛，或打開錄音機，聽幾首自己喜愛的歌曲或音樂，把注意力轉移到其它事物上去，心里的氣自然會漸漸的消除。

　　4、升華法

　　干脆立即從事自己心愛的技藝，唱一陣卡拉OK，揮灑一幅書畫，拉一曲琴等等。

　　總結：人的身體比較脆弱，而情緒往往更是會引起身體的不適，所以我們看電視說有人氣死了，這并不是假的。當生氣的時候，試著轉移注意力，別一直生氣和自己的身體過不去哦!看到上述文章說了這么多關于生氣對人體的傷害，容易生氣的你，還會繼續(xù)生氣嗎?