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提升男性生殖能力 吃什么很重要

  如何生一個(gè)健康的寶寶,對(duì)于每一個(gè)家庭來說都重要。隨著科技的發(fā)展,人們不再將寶寶的健康與否全歸咎于女人的身上,男人的健康更加受到重視。俗話說藥補(bǔ)不如食療,今天我們就來看看有哪些益于男性養(yǎng)精的食物。

  說到提升男性生殖能力的食物,想必大家都會(huì)想到韭菜。是的,韭菜確實(shí)是我們常見的壯陽(yáng)佳品。韭菜味甘、性溫、無毒,可以健脾、提神,對(duì)于陰虛盜汗、遺尿、尿頻、陽(yáng)痿、陽(yáng)強(qiáng)、遺精,夢(mèng)遺、噎隔、反胃,下痢、腹痛等都起到很好地輔助治療作用。韭菜雖好,但也不是多多益善,《本草綱目》記載:韭菜多食則神昏目暗,酒后尤忌。

  西紅柿對(duì)前列腺的保護(hù)作用

  眾所周知,西紅柿中含有大量的維生素,常常是女性的愛。殊不知其實(shí)西紅柿對(duì)于男性的保健作用也是不可忽視的。西紅柿中的番茄紅素可以清除前列腺中的自由基,從而達(dá)到保護(hù)前列腺的目的。據(jù)報(bào)道,每周吃十個(gè)西紅柿的人比一般人患上前列腺的幾率少百分之四十五。

  牡蠣可以補(bǔ)鋅

  牡蠣又叫蠔,味咸,性微寒,有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量,同時(shí)能有效幫助治療腎虧陽(yáng)痿。營(yíng)養(yǎng)專家指出,男人每天吃兩到三個(gè)牡蠣可以補(bǔ)充全天所需要的鋅。同時(shí)應(yīng)該注意的是,牡蠣并不是人人都適合吃,患有慢性疾病者不能吃,脾胃虛寒、滑精、慢性腹瀉、便溏者也不宜多吃。

  栗子的補(bǔ)腎作用

  栗子對(duì)提升男性精子的作用主要體現(xiàn)在補(bǔ)腎上面。栗子性味甘溫,具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋等功效,適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂,小便頻多及脾腎虛寒的人。常吃栗子對(duì)于提高男性的生殖能力有很大的幫助作用。

  蜂蜜的生物活性

  說到蜂蜜首先要強(qiáng)調(diào)的是這里所說的蜂蜜并不是指超市賣的經(jīng)過精加工的蜂蜜,而是天然的蜂蜜。在天然蜂蜜中,存在大量的植物雄性生殖細(xì)胞,其中含有一種內(nèi)分泌素,它和人體垂體激素相似,具有明顯活躍性腺的生物活性。天然的蜂蜜芳香可口,是延年益壽,滋陰壯陽(yáng)的佳品。

  除了上述提高的食物外,其實(shí)還有很多食物也具有同樣的功效。例如一些含有精氨酸的食物:鱔魚、花生仁、核桃等。同時(shí),男性還應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮的瓜果蔬菜等。

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