在日常生活里，我們經(jīng)常會看到這樣的一類人，他們經(jīng)常沒精神、無精打彩、易疲勞乏力。這是怎么回事?假如你就經(jīng)常如此，那你就必須看看閱讀此文了，或許它會成為你身體健康的轉(zhuǎn)機(jī)。

　　為什么有的人總是無精打采?

　　“虛”之因

　　若一個人總是沒精神、易疲勞乏力，原因可能就是生活作息不好，如愛晚睡、睡不好造成的;當(dāng)然也可能是這個人經(jīng)常加班、工作壓力巨大造成的。

　　人若是經(jīng)常處于這種狀態(tài)，不只會易煩惱，情緒不好，還會讓我們身體的免疫能力大大降低。中醫(yī)上我們通常稱之為虛。

　　“寒”之始

　　當(dāng)你“虛”了，免疫能力下降了。若你還不注意穿衣、晚上吹空調(diào)，沒事就沖冷水澡，日久體內(nèi)就會儲滿“寒氣”。那時候，你就開始比一般人“怕冷、怕吹空調(diào)，甚至晚上睡覺都會覺得冷”。這就是“虛寒”體質(zhì)。

　　“濕”之狀

　　當(dāng)身體成為“寒”體質(zhì)，“濕”也就會如影隨形。那么身體“濕”了，會是如何的體驗?當(dāng)濕氣積累到一定程度了，我們的身體就如一件被暴雨淋過的衣服，會感覺身體很重且很難受。

　　“寒濕”之禍

　　一、 新陳代謝、血液循環(huán)變慢

　　當(dāng)時“寒濕”侵害久了，身體的新陳代謝、血液循環(huán)都會變慢;當(dāng)新陳代謝、血液循環(huán)變慢，身體內(nèi)部就容易凝固，因此這一階段也叫“凝”;

　　二、 凝之禍引發(fā)淤、堵之疾

　　當(dāng)身體進(jìn)入“凝”時間久了，血管、脈絡(luò)就會出現(xiàn)淤、堵現(xiàn)象。淤屬于早期，癥狀為身體經(jīng)常麻，偶爾還會出現(xiàn)脹痛與酸痛;而堵就屬于后期了，堵的位置不同，引發(fā)的疾病也會不同。

　　由上文，我們可以看出這樣我們體質(zhì)惡化的實質(zhì)，就是“禍”起于“虛”，“寒”、“濕”趁“虛”而入。大家對照下自己，我們各自到底屬于哪個級別的健康狀態(tài)?那么問題來了，我們?nèi)绾胃淖冞@種不健康的體質(zhì)呢?知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆：那么我們必須明確寒濕之氣從何來。

　　扼穴而守，退除寒濕

　　寒濕之氣通常由以下五大穴進(jìn)入我們的身體，分別是肩之大椎穴、胸之膻中穴、肚之神闕穴、腰之命門穴、腳之涌泉穴。若我們要預(yù)防寒濕體質(zhì)，就要護(hù)住胸背腰腹足所對應(yīng)的五大穴位關(guān)口。若要根除這寒濕之氣，當(dāng)然也是從這五大穴位開始。

　　在文章的后，我希望大家可以通過此文能夠明白各類孱弱之體以及自己的健康狀況以及相應(yīng)的身體隱患在那里。

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