人有五臟六腑，每個(gè)部分的健康對(duì)人來(lái)說(shuō)都非常重要，脾陽(yáng)虛是什么意思呢?脾陽(yáng)虛怎么調(diào)理呢，大家對(duì)脾陽(yáng)虛了解多少呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下脾陽(yáng)虛吃什么食補(bǔ)有效果吧!

　　脾腎陽(yáng)虛的癥狀表現(xiàn)

　　脾腎陽(yáng)虛癥是由于素體陽(yáng)氣虛，或年老體弱，陽(yáng)氣不足，或脾陽(yáng)虛日久，波及腎陽(yáng)，導(dǎo)致脾、腎陽(yáng)氣均不足的病癥。

　　脾虛陽(yáng)氣不足，多引起大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為或腹瀉，或便秘。吸收不良綜合癥、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥。

　　飲食調(diào)理是補(bǔ)腎的佳方法，通過(guò)飲食可以使我們的腎臟更加的強(qiáng)健，是一種非常溫和的補(bǔ)腎方法。下面，我們來(lái)了解一下吃什么補(bǔ)腎。

　　男人腎虛吃什么食物

　　枸杞子

　　枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之宜。

　　如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無(wú)不愈矣?！?/p>

　　《本草經(jīng)疏》中也說(shuō)：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?/p>

　　芝麻

　　芝麻，人人都知道，人人都吃過(guò)。但是，很少有人把芝麻視為補(bǔ)腎的良方，這確實(shí)是一大損失。芝麻的補(bǔ)腎功效其實(shí)是非常突出的。

　　芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！?/p>

　　尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，宜食之。

　　脾腎陽(yáng)虛者多吃五谷雜糧

　　脾腎陽(yáng)虛，病證名。由多由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽(yáng)氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽(yáng)，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。脾虛陽(yáng)氣不足，多引起大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為或腹瀉，或便秘。

　　脾腎陽(yáng)虛多吃五谷雜糧

　　粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。

　　玉米：又名包谷。味甘，性平。有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功?？捎糜谛篂a，痢疾等病。

　　粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。

　　高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用于小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等。

　　糯米：又名江米。味甘，性溫。有暖脾胃、補(bǔ)中益氣之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。