搓耳朵的實用方法

　　搓外耳

　　用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發(fā)紅發(fā)熱，直至出現(xiàn)火辣辣的感覺。在冬季如能經(jīng)常搓揉外耳可以達到活血驅(qū)寒、防治感冒的目的。

　　摩擦耳輪

　　用你的拇指、食指沿對耳輪上下、來回摩擦，至耳輪發(fā)熱為宜。長期堅持，可防治頸腰腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病。

　　提捏耳垂

　　沒事的時候，可以用雙手提捏耳垂，直至耳垂發(fā)熱為宜。可輔助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱等問題;還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預(yù)防感冒。

　　雙手掃耳

　　用雙手把耳朵由后面向前掃，這時就會聽到“嚷嚷”的聲音。每天堅持數(shù)次，每次20下，只要長期堅持.必能強身健體。

　　搓耳朵的注意事項

　　如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等癥狀，則不宜搓揉耳朵;有嚴重器質(zhì)性疾病者、年老體弱者，搓操耳朵時手法要輕柔。

　　經(jīng)常摸耳朵養(yǎng)生功效好　五種疾病輕松不見了

　　小時候老一輩的人總是告訴我們，手上有很多細菌滋生不能到處亂摸，尤其是身體上的一些部位，以免引起不必要的麻煩。

　　其實老一輩的思想有一點點的誤區(qū)，有些地方經(jīng)常用手摸一摸不僅不會有滋生細菌還會趕走疾病，例如經(jīng)常摸耳朵。相信很多人都沒有了解過摸耳朵的好處，那么現(xiàn)在就給大家介紹一下摸耳朵的好處。

　　1、牙齦腫痛摸耳朵

　　耳朵是人體重要的組成器官，同時耳朵穴位也較為豐富，經(jīng)常摸一摸可以減少疾病的發(fā)生。在牙齒出現(xiàn)疼痛時，拉耳垂可以減輕牙齒疼痛感，如果經(jīng)常拉耳垂，會減少牙齒腫痛的癥狀發(fā)生。另外，經(jīng)常拉拉耳垂還可以達到美容養(yǎng)顏的效果，建議愛美的美眉可以經(jīng)常拉拉耳垂。

　　2、心絞痛摸耳朵

　　心絞痛是一種十分常見的疾病，而且它的疼痛感是很多疾病所無法超越的。在出現(xiàn)心絞痛時可以拉耳窩，拉耳窩可以促進血液系統(tǒng)循環(huán)，減輕心絞痛的病狀。另外，也可以將手放在耳朵后面，按壓耳后根，對緩解心絞痛也有一定的幫助。