多吃蘋果
外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。在干燥的季節(jié)里多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。
我國中醫(yī)指出，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
獼猴桃
獼猴桃是公認的健康水果，尤其是其中維生素含量為豐富，甚至它還具有“維c之王”“百果之王”的美稱。
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在獼猴桃中不僅含有大量豐富的維生素C。
同時還含有血清促進素，適當?shù)氖秤每蓭椭覀兎€(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。
除此之外，在獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，它可以促進心臟健康、幫助消化。
因此專家建議一些患有心腦血管疾病的患者，在平時應該適當?shù)亩喑孕┇J猴桃。
我國中醫(yī)認為，獼猴桃性酸，味甘寒，適當?shù)氖秤眠€具有非常有效的生津潤燥、解熱除煩的功效，因此在冬季經(jīng)常上火的人群更應該多吃。
對于喉嚨痛吃什么水果好問題，獼猴桃絕對是佳的選擇。
消炎藥
有效的治療喉嚨痛的東西可能已經(jīng)在你的藥箱：非甾體類抗炎藥，例如布洛芬。 “這些止痛藥和消炎藥藥物組合，它們會讓你一下感覺好些，它們也會減少一些喉嚨痛引發(fā)的腫脹，”林德博士說?！叭绻阌邪l(fā)燒，這也是喉嚨痛造成的癥狀，消炎藥可以幫助你避免引發(fā)其他癥狀?！?/p>
鹽水漱口
一些研究發(fā)現(xiàn)，每日數(shù)次用溫鹽水漱口可以減少咽喉紅腫松動粘液，幫助沖洗出來刺激物或細菌。
醫(yī)生一般建議在一杯水中溶解半茶匙鹽。如果你討厭咸味，嘗試加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。(請記住漱口后吐水出來，而不是吞咽!)
錠劑和噴霧劑
非處方噴劑像Chloraseptic產(chǎn)生類似菱形散熱效果，他們不會治愈你的喉嚨痛或幫降火，但他們可以幫助暫時減輕痛苦。Chloraseptic的活性成分，酚，是一種局部殺菌劑，也具有抗菌性能，林德博士說。
止咳糖漿
即使你沒有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑，它們會覆蓋在咽喉，幫助暫時緩解疼痛。
茶
如果厭倦了飲水，一杯涼茶可以幫助即時的，舒服的救濟喉嚨痛。更重要的是，涼茶——無論他們是用黑色，綠色或白色的葉子制成，都含有被認為是增強免疫力和抵御感染的抗氧化劑。
一個更有用的方法，加一茶匙蜂蜜。這將有助于“藥”下去，它具有抗菌性能，可以幫助您更快地愈合。
結語：通過上面的介紹，想必大家都了解了喉嚨疼應該吃什么了吧。喉嚨疼雖然是一件常見的臨床癥狀，但是它卻嚴重的影響到我們的生活質(zhì)量，所以在我們的日常生活中一定要注意保護自己的喉嚨，并且養(yǎng)成良好的飲食習慣哦。
