蘿卜：長(zhǎng)于順氣健胃，對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿卜療效佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無(wú)效。好生吃，如胃有病可做蘿卜湯喝。

　　玫瑰花：沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

　　蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效好。

　　茴香：茴香果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿(mǎn)、疼痛有較好療效。

　　2、激躁性大腸癥候群

　　此癥臨床上也會(huì)有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時(shí)，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌。

　　3、腸胃不好愛(ài)放屁

　　放屁是一種正常的生理需要，它對(duì)人的健康有利。但如果一個(gè)人一天到晚不放一個(gè)屁，這對(duì)健康非常不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。要注意調(diào)養(yǎng)腸胃，還要主動(dòng)為腸道增加有益菌。

　　具體做法是養(yǎng)胃可以喝丁香茶，天然中藥，常喝養(yǎng)胃護(hù)胃，要問(wèn)哪里的丁香茶葉好，首推長(zhǎng)白山丁香茶。而要補(bǔ)充有益菌，喝酸奶是一個(gè)，另一個(gè)就是直接補(bǔ)充益生菌，如含5種腸道益生菌菌粉，可快速有效調(diào)理腸胃。

　　人體的排泄物除了糞便、尿液以外，還有我們都認(rèn)為很臭的屁。所以，當(dāng)眾放屁被看做是很不雅觀(guān)的事情。其實(shí)，屁乃人生之氣，哪有不放之理。放屁本身是正常的生理反應(yīng)，1天中有聲的屁平均2——3個(gè)，但無(wú)聲的屁卻有10個(gè)以上。

　　有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人正常情況下每天放屁大約14次。一個(gè)人每天釋放的廢氣，大約500毫升。正常的放屁，其實(shí)對(duì)身體相當(dāng)好，因?yàn)樗丝梢耘懦w內(nèi)有毒的氣體，也可減輕肺部與腎臟的負(fù)擔(dān)。若是刻意忍住屁不放的話(huà)，對(duì)身體也不好。

　　當(dāng)放屁時(shí)，可針對(duì)屁的頻率與氣味，仔細(xì)地進(jìn)行觀(guān)察，也許就能夠知道自己的一些健康狀況了。比如屁的多少還與人的消化功能強(qiáng)弱有關(guān)。消化不良時(shí)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。

　　結(jié)語(yǔ)：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對(duì)于放屁的相關(guān)內(nèi)容已經(jīng)有一定的了解，希望對(duì)大家能夠有所幫助，真是不看不知道，原來(lái)一個(gè)從體內(nèi)排出的氣體還含有這么多的成分，真是讓小編驚呆了。