三、毒素

　　在生活中身體內(nèi)部的毒素同樣是決定人壽命的因素，要知道毒素會導(dǎo)致人的體質(zhì)下降，降低人的免疫能力，很容易就會讓疾病出現(xiàn)在身體上，而容易患病的人，身體得不到很好的調(diào)養(yǎng)，壽命顯然是不可能長久的。

　　因此在生活中對于毒素就要重視起來，養(yǎng)成良好的排毒習(xí)慣，及時睡眠、積極排毒、合理飲食，便可以有效降低毒素帶來的危害，讓自己的壽命更加長久。

　　四、空氣

　　空氣之中的氧氣是人賴以生存的根本，但是在生活中人吸入氧氣時，身體會代謝產(chǎn)生出一種名為氧自由基的物質(zhì)，而這種物質(zhì)會破壞人體健康的細(xì)胞，更容易讓人患病，也會導(dǎo)致衰老的速度增加，而這樣的人顯然是無法長壽的。

　　所以在生活中想要悠久的壽命，對于氧自由基就要重視起來才可以。

　　五、情緒

　　情緒對于健康的影響是巨大的，可以說迄今為止，長壽的人都擁有一個良好的情緒，總是能夠用豁達(dá)的態(tài)度來面對生活中的一切，而將所有事情都壓在心中自會讓自己背上巨大的包袱，使得身體被摧毀。

　　因此在生活中想要保護(hù)好身體的健康，想要讓自己更長壽，對于情緒就要重視起來，減少負(fù)面情緒，多接觸正面情緒，用豁達(dá)的態(tài)度面對一些，這樣便可以很好的保護(hù)身體健康了。

　　六、飲食

　　飲食同樣是決定人壽命的關(guān)鍵因素，而在現(xiàn)代社會中許多人的飲食習(xí)慣都存在巨大的問題，如一些人只吃素食認(rèn)為這樣很健康，而一些人則只吃葷腥食物，這種做法都是很極端、很不健康的。

　　想要長壽，飲食只有葷素搭配才可以達(dá)到這個目的，要知道長壽老人沒有一個人的飲食方向是很偏科的，長壽的老人們，飲食往往十分全面，因此身體得到了充足的營養(yǎng)補(bǔ)充，自然就可以獲得長壽。

　　結(jié)語：耳朵大的人壽命長，這種說法大多時一種祝?；蛘呖蜌獾恼f話方式，并非是耳朵越大壽命越長，而決定壽命的因素也不是耳朵，而是一些生活習(xí)慣和身體的臟器，如果沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，沒有保護(hù)好自己的身體，長壽顯然是不可能的事情。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。