身材豐滿也許并不是一個(gè)貶義詞，但是這個(gè)詞卻分程度，如果過(guò)度豐滿的話就叫做肥胖了，如果大家有留心的話就會(huì)發(fā)現(xiàn)一般40多歲的女人是容易發(fā)胖的，為什么呢？為什么這時(shí)候好好一個(gè)苗條女人就容易蛻變成豐滿婦女了呢？下面咱們就來(lái)一起看看吧。

　　近聽(tīng)到很多四五十歲的阿姨抱怨飯量一點(diǎn)沒(méi)變，體重卻一直在增加，尤其肚子上的肉肉明顯增多了，急速的變豐滿。

　　用我媽的話說(shuō)，簡(jiǎn)直是喝水都長(zhǎng)肉，攔都攔不住。為什么這個(gè)時(shí)間人人都會(huì)突然發(fā)胖、變豐滿呢?

　　又該怎樣科學(xué)地控制體重呢?下邊請(qǐng)聽(tīng)小編慢慢道來(lái)!

　　更年期是女性生育能力不斷喪失的一個(gè)過(guò)渡階段，這個(gè)時(shí)期的女性容易因?yàn)樯畋容^安定、家庭負(fù)擔(dān)減輕、內(nèi)分泌發(fā)生變化等原因，而發(fā)生不同程度的肥胖、變豐滿。

　　為什么更年期容易發(fā)生肥胖、變豐滿?

　　1.肌肉含量逐漸減少

　　年齡研究表明，更年期女性肌肉含量逐漸減少，基礎(chǔ)代謝水平降低，熱量消耗減少，如果沒(méi)有相應(yīng)減少食物的攝入量，或者增加體能活動(dòng)，容易因?yàn)闊崃窟^(guò)剩而發(fā)胖、變豐滿。

　　2.雌激素分泌減少

　　更年期女性因?yàn)槁殉补δ芩ネ?，雌激素分泌減少。一方面，雌激素可能通過(guò)降低神經(jīng)肽的量和抑制其作用，從而影響脂肪代謝。而缺乏雌激素，對(duì)于中央腹部脂肪的囤積有促進(jìn)作用。

　　另一方面，雌激素對(duì)垂體的抑制減弱，會(huì)出現(xiàn)下丘腦和垂體功能亢進(jìn)，自主神經(jīng)紊亂，其后果常常是糖代謝失常、食欲亢進(jìn)。吃得多了，自然就胖、變豐滿了。

　　此外，雌激素減少，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，容易引起運(yùn)動(dòng)器官的功能障礙，增加了運(yùn)動(dòng)的不便利性。運(yùn)動(dòng)量減少了，熱量消耗也少，也就更加容易發(fā)胖、變豐滿。

　　3. 孕酮分泌減少

　　孕酮在聯(lián)合雌激素的情況下,可以增加脂肪的分解量,特別是皮下脂肪的分解。更年期由于孕酮水平的下降，可進(jìn)一步導(dǎo)致肥胖、豐滿的形成。

　　4.受教育程度、城市化程度等

　　其他女性更年期肥胖還跟受教育程度、城市化程度、活動(dòng)量、生產(chǎn)次數(shù)有關(guān)。

　　同時(shí)，也有研究發(fā)現(xiàn)，肥胖家族史，早婚，不良飲食習(xí)慣，晝夜節(jié)律與進(jìn)食時(shí)間的紊亂(如輪班工作)，睡眠不足，自尊心低及抑郁癥，喝酒過(guò)量，使用治療精神異常的藥物，化療等，均可能造成更年期肥胖、變豐滿的發(fā)生。