面部排毒方法
日常排毒護(hù)理法
美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油，還可以通過排毒護(hù)膚產(chǎn)品在家進(jìn)行日常面部排毒。實(shí)際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護(hù)膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人參、蘆薈等，一方面通過防護(hù)外界毒素侵襲，另一方面通過新陳代謝、淋巴循環(huán)等方式，來排查肌膚毒素。因此，對(duì)皮膚干燥和暗黃的女性來說，排毒美容產(chǎn)品，比單純的保濕和美白更加治本。
面部淋巴排毒按摩法
Step 1：以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)深而緩的按摩，一直到耳際，后再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢道鎖骨。
Step 2：以相同的手勢(shì)由鼻子上達(dá)太陽(yáng)穴，再由下巴往面頰處畫圈，后以手掌包住整個(gè)下巴，來回滑動(dòng)至耳根處結(jié)束。
按摩手法操作的基本要求
1.保持動(dòng)作和力量連貫性。
2.掌握好力度：操作時(shí)必須具備一定的力度和功力，指手法直接作用與體表的力，指維持手法所需要之力。
3.均勻：操作時(shí)動(dòng)作幅度、速度的快慢、都必須保持相對(duì)一致。
食用排毒果蔬
既然大部分排毒美容產(chǎn)品都富含天然排毒成分，那么直接食用這些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關(guān)鍵。當(dāng)然，在補(bǔ)充排毒食品時(shí)，要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。
推薦有效排毒果蔬
石榴：富含兩種強(qiáng)有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超級(jí)天然排毒水果
蘋果：含有大量果膠，在腸道分解出乙酸，有利于體內(nèi)膽固醇代謝
地瓜：胡羅素含量高，天然堿性食物，具有潤(rùn)腸消毒，保持人體酸堿平衡的功效。
規(guī)律生活
肌膚排毒不僅僅包括皮膚護(hù)理和飲食，還應(yīng)該成為一種重要的生活方式，好能通過適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠以及釋放情緒來排毒，讓肌膚獲得平衡和活力。
結(jié)語(yǔ)：上文中就是給大家介紹的一些排毒方法，有這方面需求的朋友建議可以搭配著使用哦，早日把身體上的毒素清空，還你一個(gè)健康的身體，這是很重要的，因?yàn)槿绻w內(nèi)毒素太多的話，那么不僅會(huì)給身體帶來傷害，還會(huì)給你的顏值帶來影響，所以一定要警惕。
