盡管鹽水有這么多的好處，但是它卻并不適合在早上剛睡醒的時候喝。生理學研究表明，雖然人在睡眠的時候不吃不喝，但是絕大部分的器官仍然在持續(xù)不斷的運行，無論是呼吸、排汗還是泌尿，都會消耗掉大量身體中的水分。如果此時再喝鹽水，那么反而會讓人更加口干舌燥，此外，常喝鹽水還會使得高血壓的發(fā)生幾率得到提高。
3、濃茶
一些上了年紀的朋友往往對傳統(tǒng)的茶有著非常濃厚的興趣，很多人常常會在早晨剛起床的時候喝一點茶。但是醫(yī)生建議，在空腹的時候好不要喝濃茶，因為茶葉之中含有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，非常容易刺激腸胃。此外，茶水中的茶堿還會沖淡胃酸，使得腸胃的消化功能下降，進而影響人們的食欲。
結語：以上就是給大家?guī)淼年P于早起不宜喝的三種水的簡單介紹。早晨是養(yǎng)生的關鍵時刻，補水是起床后的頭等大事，但是補水也要遵循科學的規(guī)律，選擇適合自己的水，這樣才能夠避免我們的身體健康受到不良生活習慣的傷害。只要我們堅持避開這些誤區(qū)，那么一定能夠讓健康真正的永遠陪伴著我們。
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