立春將至萬(wàn)物即將復(fù)蘇，這一刻是生命充滿喜悅之時(shí)，人也同樣不例外，春季萬(wàn)物復(fù)蘇，人體也同樣在慢慢的復(fù)蘇，這時(shí)是人養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)!春季尤其是早春，養(yǎng)生養(yǎng)好這一段時(shí)間，可以讓這一年患上疾病的幾率都大大的減少，所以春季養(yǎng)生是必須的，隨著天氣慢慢升溫春姑娘也悄悄臨近了，在這個(gè)時(shí)節(jié)不養(yǎng)生更待何時(shí)呢?

　　春季養(yǎng)生其實(shí)十分簡(jiǎn)單，只要注重身體的兩個(gè)部位便可以有效的保護(hù)健康減少疾病了，那么春季養(yǎng)生需要注重哪兩個(gè)部位呢?其實(shí)我們?cè)诖杭局灰⒅貙?duì)于手指和小腹的保養(yǎng)便能夠讓身體更好!

　　為何春天要保護(hù)手指及小腹

　　為何在春天要保護(hù)手指以及小腹呢?其實(shí)這是因?yàn)槭种干嫌兄芏嗌眢w經(jīng)絡(luò)的井穴，這些井穴對(duì)于身體健康有著良好的補(bǔ)益效果!

　　揉手指的好處

　　手指使身體末端，手指兩側(cè)有著身體中很多的井穴，經(jīng)常揉手指可以有效的幫助人體調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，平衡身體內(nèi)部的血液循環(huán)，而身體血液循環(huán)變得良好了，我們的身體健康同樣可以得到良好的保證!

　　那么要如何揉手指才可以刺激到手指上的井穴，保護(hù)身體健康，減少疾病呢?其實(shí)我們?nèi)嗍种钢灰涀∫粋€(gè)重要點(diǎn)，那就是注意刺激手指兩側(cè)，只要手指兩側(cè)可以得到充分的按揉，身體的健康自然也可以得到保證!

　　因?yàn)橐话愣裕@些經(jīng)絡(luò)的井穴大部分都集中在手指的兩側(cè)，因此我們只要可以刺激到手指兩側(cè)便可以很好的保護(hù)身體健康了!

　　揉小腹的好處

　　揉手指可以活血活氣，可以幫助我們保護(hù)身體健康，揉小腹其實(shí)也有著同樣的效果，我們?cè)谏钪薪?jīng)常揉小腹，能夠很好的平衡身體內(nèi)部的氣血，幫助腸胃由冬眠中蘇醒過(guò)來(lái)，而這一點(diǎn)對(duì)于人體健康來(lái)說(shuō)是十分重要的事情!

　　甚至學(xué)會(huì)揉小腹還可以有效的緩解身體亞健康的狀態(tài)，對(duì)于身體內(nèi)部的脂肪也有著很好的去除效果，那我們?cè)谏钪幸绾稳嘈「?，才可以讓身體更加健康呢?