在寒潮來(lái)臨的時(shí)段，日子總是十分的難熬，更不要說(shuō)今年的寒潮甚至被叫做“霸王級(jí)寒潮”可見(jiàn)今年十分寒冷，寒潮襲來(lái)了，我們?cè)谏钪芯鸵匾暺饘?duì)于身體溫度的保護(hù)，否則很容易的就會(huì)讓疾病出現(xiàn)在身體上，但是，在寒冷的季節(jié)中，有很多養(yǎng)生小細(xì)節(jié)會(huì)被人們所忽視，讓保養(yǎng)身體出現(xiàn)意外!

　　那么在生活中那些小細(xì)節(jié)會(huì)被人們忽視呢?

　　一、晚睡

　　睡的太晚，是我們?cè)诤眮?lái)臨時(shí)需要重視的一件事情，因?yàn)槎局鞑?，在夜晚寒涼氣息?huì)大量增加，或者說(shuō)陰氣會(huì)大量增加，此時(shí)如果不能早點(diǎn)入睡養(yǎng)人體陽(yáng)氣，就容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)在身體上，因此在寒潮來(lái)臨時(shí)，早點(diǎn)睡覺(jué)是十分重要的事情!

　　睡的晚了很容易的就會(huì)導(dǎo)致陰邪如體從而讓疾病出現(xiàn)在身體上，因此在寒潮來(lái)臨的時(shí)節(jié)，熬夜是一個(gè)不可取，又容易被人所忽視的生活中習(xí)慣!對(duì)于這個(gè)習(xí)慣我們一定要重視并且及時(shí)改正哦!

　　二、防風(fēng)

　　很多人在寒潮來(lái)臨時(shí)只知道防寒的重要性，一味的增加衣服，想要杜絕寒氣進(jìn)入身體，但是卻容易忽視防風(fēng)的重要性，其實(shí)在寒冷的時(shí)節(jié)，防風(fēng)和防寒同樣的重要，甚至防風(fēng)的重要性還要高一些!

　　人經(jīng)常感覺(jué)到的寒冷，大部分都是有風(fēng)送入身體中的，如果我們只重視防寒，卻忽視了防風(fēng)，同樣達(dá)不到保暖身體的效果，這也就是很多朋友明明穿的很多，但是依然感覺(jué)身體十分寒冷的原因之一，因此在寒潮來(lái)臨時(shí)不僅需要防寒，還需要防風(fēng)只有這樣才可以讓我們的身體更加的健康!

　　三、睡前不洗腳

　　寒冷的冬季中一些朋友會(huì)直接上床睡覺(jué)，而忘記了洗腳，但是你知道嗎?忘記洗腳這件事情對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)有著諸多的危害，睡前洗腳有什么樣的好處?甚至要說(shuō)睡前不洗腳，對(duì)身體危害很大呢?

　　相信很多朋友聽(tīng)過(guò)這樣一句話“飯后三百步，睡前一盆湯，健康活到老”，這里所說(shuō)的睡前一盆湯其實(shí)就是泡腳水了，通過(guò)泡腳，可以讓人身體獲得很好的保健效果!