一旦腸胃的消化功能出現(xiàn)了缺陷，那么就意味著每天吃下去的食物不能得到良好的消化和吸收。即使吃得比別人再多、再好，其對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收效率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上腸胃良好的人。大部分的能量都被白白的浪費(fèi)了，身體得到的養(yǎng)分少當(dāng)然不會(huì)長(zhǎng)胖。這類人往往身體的體質(zhì)也會(huì)比較弱，對(duì)疾病的抵抗力也無法與正常人相比，長(zhǎng)此以往，很可能會(huì)在體內(nèi)埋下大隱患。

　　二、生活習(xí)慣不好

　　所謂生活習(xí)慣不好主要分成兩個(gè)方面，一個(gè)是孩童期，另一個(gè)是青春期?？梢哉f這兩個(gè)時(shí)期決定了一個(gè)人的心理和生理特征，一個(gè)人如果在他比較幼小的時(shí)候沒有被喂太多的食物，那么即使在長(zhǎng)大以后也不會(huì)發(fā)生暴飲暴食的情況，也就是說一個(gè)人的飲食習(xí)慣在很大程度上會(huì)取決于他在幼年時(shí)期是如何被喂養(yǎng)的。遍觀現(xiàn)在的孩子，各種飲料、雞翅、雞腿、牛肉任其索予，實(shí)在不是一個(gè)好的現(xiàn)象。

　　接著就是身體發(fā)育為迅速的青春期，此時(shí)是人荷爾蒙、生長(zhǎng)激素分泌旺盛的一段時(shí)期。如果在青春期沒有能夠養(yǎng)成一個(gè)很好的飲食和運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，那么很容易會(huì)成為一個(gè)“胖墩”，以后的多少年可能都會(huì)與肥胖做不懈的斗爭(zhēng)。合理的飲食習(xí)慣、均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入會(huì)讓骨骼更加健康的發(fā)育，人們很多保持一生的良好習(xí)慣都是在這個(gè)時(shí)期養(yǎng)成了。所以說青春期的生活習(xí)慣至關(guān)重要。

　　三、基因遺傳

　　不可否認(rèn)的是基因在這其中也扮演了十分重要的角色，人的體質(zhì)受到父母影響的可能性十分之高，比較瘦的人能夠從父母身上遺傳到合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。常見的就如父母的身材都比較高大，那么孩子的身高肯定也低不到哪兒。以此類推，若父母的身材都比較勻稱，那么排除后天的因素，他們的后代也不會(huì)是一個(gè)小胖子。

　　胖真的不好嗎

　　過度的的肥胖當(dāng)然不利于人體的健康，人體中的脂肪含量過高會(huì)引發(fā)各種疾病如高血壓、高血脂等。不過現(xiàn)在很多人認(rèn)為微胖才是美的身材，根據(jù)調(diào)查百分之七十的男人都覺得微胖的姑娘適合做老婆，種種跡象表明，微胖的女性更加受到男性的青睞。而且早有專家表示微胖的人比瘦人更加健康和長(zhǎng)壽。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂給大家?guī)淼年P(guān)于瘦和胖兩大話題一些小知識(shí)。現(xiàn)在大家知道吃不胖并不是一件值得慶幸的事了吧，如果有朋友就是這種體質(zhì)，那么可要好好改變自己的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律了哦，這樣才能保證一個(gè)健康、良好的身體狀態(tài)。