一般模特在走時(shí)裝秀是的姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，這種姿勢(shì)不但展示出女人性感的一面，對(duì)健康也有一定的影響，所以多數(shù)女性在不斷效仿模特的走姿。模特的走姿一般是直腰及貓步，而現(xiàn)實(shí)生活中女性的走姿是千奇百怪，尤其是經(jīng)常穿鞋跟高的女性。

　　從小老師就說(shuō)坐姿的不正確會(huì)使腰部變形，更何況是坐姿以及其他的姿勢(shì)。如果一天什么事情也不做，就對(duì)一個(gè)人整天所有的姿勢(shì)觀察一下，這時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)多數(shù)姿勢(shì)的變化會(huì)影響自身的健康，所以應(yīng)該時(shí)刻保持正確的姿勢(shì)，保護(hù)自身骨骼的健康生長(zhǎng)!

　　一、不良姿勢(shì)的影響

　　多數(shù)人為了隨心所欲的生活，不在乎坐姿、站姿、蹲姿等，以至于長(zhǎng)期下去，不知不覺就會(huì)使骨骼發(fā)生變化，不僅導(dǎo)致身材變形，還會(huì)誘發(fā)諸多健康問題，后不得不去醫(yī)院就診，但到這時(shí)，骨骼的恢復(fù)幾乎不可能。

　　1、常背單肩包

　　在商場(chǎng)的包包專柜上擺放著多種包包，而單肩包是多數(shù)女性的首選，單肩包看起來(lái)時(shí)尚美觀，但長(zhǎng)期背單肩包會(huì)讓女性的肩膀產(chǎn)生酸痛，甚至一高一低。因?yàn)槿藗優(yōu)榱朔乐拱鼛Щ聛?lái)，一側(cè)肩膀總是習(xí)慣向上挺一下，并向內(nèi)用力。長(zhǎng)期如此，脊柱還可能發(fā)生側(cè)彎，女性甚至?xí)霈F(xiàn)乳房不對(duì)稱。尤其處于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育階段的學(xué)生，更易受影響。

　　面對(duì)單肩包帶來(lái)的困擾，其實(shí)也是有辦法解決的。對(duì)于學(xué)生而言，好使用雙肩包，畢竟書本比較沉重，雙肩包能將兩肩的力度均和。對(duì)于上班族的女性而言，好不要只用一側(cè)背包，可以兩側(cè)交替著背或斜挎著背。只有做好兩肩的協(xié)調(diào)度，這樣才不容易出現(xiàn)兩肩高度不一樣的現(xiàn)象。

　　2、總是低頭玩手機(jī)或者其他電子商品

　　出現(xiàn)低頭這樣的現(xiàn)象有很多，比如孩子經(jīng)常性的做作業(yè)，或者人們總是低頭玩手機(jī)及電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間的低頭會(huì)使頸椎承受著更重的頭部重量，同時(shí)肩頸過度緊繃，腰椎負(fù)擔(dān)加大。如果長(zhǎng)期這樣下去，不到幾年，肩頸肌肉酸痛、腰酸背痛、頸椎病等癥狀就會(huì)找上門來(lái)。除了以上兩個(gè)低頭的情況以外，經(jīng)常用電腦工作的人群也會(huì)出現(xiàn)這樣的問題。