4、腰頸部酸疼

　　坐的時(shí)間久了，我們便會(huì)不停地變化我們的坐姿，以舒服為目的。在蹺二郎腿的時(shí)候，使臀部處于一個(gè)扭曲變形的狀態(tài)，這容易導(dǎo)致骨盆扭曲，這時(shí)脊柱便會(huì)給頸部和后背帶來(lái)壓力，腰椎所承受的壓力不均勻，導(dǎo)致局部肌肉處于緊張的狀態(tài)，從而讓頸部有酸痛的感覺(jué)，很容易造成腰肌勞損。

　　5、 腳部神經(jīng)錯(cuò)亂

　　蹺二郎腿不僅影響流回心臟的血液，也同時(shí)影響腿部和腳部神經(jīng)。這就是為什么時(shí)間長(zhǎng)了你會(huì)感覺(jué)腿腳麻木，沒(méi)有知覺(jué)。

　　蹺二郎腿的時(shí)候，兩腿間擠壓，會(huì)壓迫到腿部神經(jīng)，致使腳部神經(jīng)錯(cuò)亂，導(dǎo)致腿腳部肌肉出現(xiàn)麻木的感覺(jué)。所以，在坐立的時(shí)候，我們?nèi)绻蛔杂X(jué)的就蹺二郎腿，我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己坐要有坐相，要美觀，少蹺二郎腿。

　　6、引發(fā)各種婦科病

　　女性同胞經(jīng)常蹺二郎腿的后果更嚴(yán)重!由于女性的特殊性，經(jīng)常蹺二郎腿會(huì)致使腿部局部溫度升高，便會(huì)在陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，導(dǎo)致大量細(xì)菌繁殖，這也是引發(fā)外陰炎或陰道炎疾病的罪魁禍?zhǔn)住Ｍ瑯?，女性?lái)例假的時(shí)候，更不能蹺二郎腿，容易造成經(jīng)血出現(xiàn)血塊以及痛經(jīng)等癥狀，希望引起各位女性同志的注意。

　　7、 影響生育

　　我們經(jīng)常蹺二郎腿，腿部神經(jīng)壓力增加，血液循環(huán)受到阻，前列腺的血運(yùn)也受到影響，從而導(dǎo)致分泌失調(diào)下降，引發(fā)不良疾病，威脅著生育的危險(xiǎn)。

　　二、腿部保養(yǎng)建議

　　俗話說(shuō)：數(shù)老根先枯，人老腿先衰。雙腿是身體的交通樞紐。只有雙腿健康，經(jīng)絡(luò)才能暢通，氣血才能順利送往人體的各個(gè)器官，主要是心臟和消化系統(tǒng)。因此，腿部肌肉強(qiáng)壯的人一定會(huì)有一顆健康有力的心臟。因此腿部保健工作尤為重要。小編來(lái)為大家獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

　　1、 循序漸進(jìn)法

　　習(xí)慣不是短時(shí)間內(nèi)就能改變的，所以，對(duì)于經(jīng)常蹺二郎腿的人，一時(shí)間還改不了。平時(shí)可以試著兩腿經(jīng)常變換姿勢(shì)，換著蹺。久蹺二郎腿后，起身的時(shí)候不能太用力，我們應(yīng)該按摩一下腿部，讓腿部肌肉得到放松之后再站起來(lái)，避免摔倒。