治療口臭的小妙招
1、多喝綠茶
綠茶中含有兒茶素和類(lèi)黃酮成分，有助于。飯后建議喝點(diǎn)綠茶既能清潔口腔，又能消除口腔異味。好不要用咖啡或果汁來(lái)潤(rùn)喉。
2、吃飯要吃8分飽，千萬(wàn)別吃撐這了
其中導(dǎo)致口臭的重要的一個(gè)原因就是因?yàn)槌缘奶嗔?，?nèi)臟的承受能力有限，進(jìn)而消化就會(huì)變慢。小編在這里建議吃飯好是吃八分飽是適合的。
3、多吃堿性食品
酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻類(lèi)、菌類(lèi)等食物。
4、飯后漱口
由于口腔內(nèi)溫度高，留在口腔內(nèi)的食物殘?jiān)芸炀蜁?huì)發(fā)酵，從而引發(fā)口臭。飯后漱口能沖洗掉口腔中附著的食物殘?jiān)?，預(yù)防口臭。
5、充分咀嚼
充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。可在空閑時(shí)間嚼嚼口香糖。
6、堅(jiān)持喝酸奶
有研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
