第四：銀耳茶

　　材料：銀耳、茶葉、冰糖。

　　做法：將銀耳清洗干凈之后和冰糖一起燉煮;將茶葉用開(kāi)水沖泡五分鐘之后取出渣滓;將茶葉倒入銀耳羹中，攪拌均勻直接服用了。

　　功效：這道茶飲主要的功效就是滋養(yǎng)肺部，對(duì)于治療咳嗽痰多的情況效果很好。冬天天氣干燥，這個(gè)時(shí)候肺部很容易出現(xiàn)不適。除此之外，這道食譜還能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)加快，具有很好的美容作用。

　　第五：姜蘇茶

　　材料：生姜、蘇葉。

　　做法：將生姜切成細(xì)絲，蘇葉清洗干凈;將準(zhǔn)備好的材料一起放入杯子之中，用開(kāi)水沖泡十分鐘左右，然后每天喝兩劑，當(dāng)作茶來(lái)喝。

　　功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，并且對(duì)于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風(fēng)熱風(fēng)寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

　　第六：鐵觀音茶

　　做法：直接將鐵觀音放入開(kāi)水之中進(jìn)行沖泡。

　　功效：鐵觀音是中國(guó)名茶，服用之后具有很好的提神以及去除疲憊的作用。鐵觀音中含有豐富的咖啡堿，這種物質(zhì)能夠有效的興奮中樞神經(jīng)，所以具有很好的提神以及去除疲憊的作用。不過(guò)，建議在睡覺(jué)之前好別服用，避免影響睡眠質(zhì)量。

　　第七：薄荷菊花茶

　　材料：薄荷、菊花。

　　做法：將薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中，然后用開(kāi)水沖泡加蓋悶十分鐘。

　　功效：菊花具有很好的清熱解毒的作用，服用之后能夠很好的緩解身體疲憊，對(duì)于眼睛有著很好的保健作用;薄荷則是具有提神養(yǎng)生的功效。兩者混合一起之后，能夠很好的緩解身體疲憊，具有很好的養(yǎng)生功效。

　　冬天喝什么茶好，其實(shí)這個(gè)時(shí)候的選擇有很多，我們只需要根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的一種就可以了。冬天喝茶對(duì)于身體具有很好的養(yǎng)生作用，不僅能夠溫暖身體，同時(shí)也能夠很好的消除疲憊提供營(yíng)養(yǎng)。好能夠喝上一些紅棗茶或者是枸杞茶，這些的材料都是非常常見(jiàn)，但是功效確是非常的大，不僅能夠補(bǔ)肝養(yǎng)腎，同時(shí)消化功能等等也會(huì)越來(lái)越好。