婀娜多姿、美麗漂亮的女人誰不愛，相反，不好看的身姿不僅會(huì)讓女人失去優(yōu)雅，還在不經(jīng)意間損害健康。其中，有5種常見的姿勢(shì)對(duì)女性影響大你知道嗎?下面就和小編一起來學(xué)習(xí)一下吧。

　　穿高跟鞋時(shí)歪著站

　　穿高跟鞋的時(shí)候，我們的腳會(huì)比較累，導(dǎo)致很多女性在站立時(shí)，就喜歡將重心歪向一邊，這樣下去的話，就會(huì)造成腰椎兩側(cè)的受力不均，終導(dǎo)致腰背疼痛。正確姿勢(shì)應(yīng)該是，將兩腿直立、小腿微微收緊，兩眼平視前方。

　　蜷在沙發(fā)里看電視

　　很多女性看電視時(shí)，喜歡蜷縮在沙發(fā)里，抱著零食邊吃邊看。殊不知，這種姿勢(shì)對(duì)身體的傷害極大，影響呼吸和消化，不僅會(huì)擠壓內(nèi)臟，還易導(dǎo)致腰肌勞損。建議選擇稍微高一點(diǎn)、硬一點(diǎn)的沙發(fā)。如果座位太深，不妨在腰后放個(gè)靠墊。

　　辦公時(shí)彎腰塌背

　　白領(lǐng)一族久坐辦公室，坐累了往電腦桌上一趴，時(shí)間長了就變成含胸駝背的“蝦米”,影響美感，并為健康埋下隱患。正確的姿勢(shì)是，頭和脖子保持直立，身體與地面垂直，可向后靠在靠背椅上。

　　走路低頭含胸

　　快節(jié)奏的生活讓女人終日行色匆匆，走路時(shí)總是低頭向前趕。事實(shí)上，低頭含胸是會(huì)影響心肺功能的。建議大家在走路時(shí)，盡量的抬頭平視，讓大腿帶動(dòng)小腿，這樣做事比較有益于活躍心肺功能的。

　　思考問題愛托腮

　　經(jīng)?？梢砸姷揭恍┡韵矚g托著腮，思考各種問題。這樣做的危害是誘發(fā)背痛，且對(duì)頸椎非常不利。建議白領(lǐng)女性們想問題時(shí)起來走走，或?qū)㈦p手放在后頸，扭轉(zhuǎn)頸部，保證腦部血液流通。

　　傍晚做腰部操：冬季養(yǎng)生保健七小招養(yǎng)生防病

　　天氣多變的冬季，感冒、咳嗽、上火、鼻塞等隨處可見。為了自身的健康著想，冬季做好保健養(yǎng)生的工作措就顯得十分必要。那么如何健康度過寒冬呢?在此小編為大家收羅了7條冬季養(yǎng)生保健的小妙招，讓大家提高免疫，遠(yuǎn)離小病。下面就一起來看看吧。