現(xiàn)代男性生存壓力大，長期加班、工作應(yīng)酬多、飲食不規(guī)律、吸煙等等都會導(dǎo)致男性出現(xiàn)胃腸道疾病。出現(xiàn)胃腸道疾病，不僅僅會影響到男性的正常工作以及生活，還會嚴(yán)重威脅男性身體健康。那么那么要怎么樣防治胃病呢?哪些食物會誘發(fā)男性胃病呢?男性治療胃病有哪些誤區(qū)呢?帶著這些疑問咱們下面一起來詳細(xì)了解一下吧!

　　男性護(hù)胃別犯九個(gè)禁忌

　　有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，男性是胃病的高發(fā)人群，而導(dǎo)致男性胃病的原因也是多種多樣，例如工作壓力大、應(yīng)酬多、飲食不接、熬夜等等。那么男性如何防治胃病呢?專家提醒，男性防治胃病別犯以下九大禁忌。

　　養(yǎng)胃禁忌一：忌酗酒無度

　　酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。男性朋友不要過量飲酒。

　　另外，男性朋友還要戒煙。煙的危害不容忽視。戒煙不僅可保護(hù)自己的身體健康，還可保護(hù)他人的身體健康。

　　養(yǎng)胃禁忌二：忌精神緊張

　　如果一個(gè)人處于緊張煩惱或者是憤怒的情緒中時(shí)，這些不良的情緒就會通過大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，從而影響到植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接引起胃腸功能失調(diào)，會分泌更多的胃酸和胃蛋白酶，使得胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護(hù)層受損，造成自我消化，形成潰瘍。

　　因此，男性要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，時(shí)時(shí)處于平和狀態(tài)，不焦、不躁，一顆平和心對待一切。

　　養(yǎng)胃禁忌三：忌咖啡濃茶

　　咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導(dǎo)致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護(hù)功能破壞，而促成潰瘍發(fā)生。

　　因此，過分鐘愛咖啡和濃茶的男性朋友，要控制飲用量，以免過多飲用，使胃受傷。

　　養(yǎng)胃禁忌四：飲食忌狼吞虎咽

　　食物進(jìn)入胃內(nèi)，經(jīng)儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才可以排入腸內(nèi)。但如果咀嚼不細(xì)，或者是狼吞虎咽，再加上食物粗糙，就很容易增加胃的負(fù)擔(dān)，延長食物在胃里面的停留時(shí)間，這樣會導(dǎo)致胃粘膜損傷;另外細(xì)嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于保護(hù)胃

　　養(yǎng)胃禁忌五：忌過度疲勞

　　無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。

　　另外，男性不可長時(shí)間久坐。久坐傷肝、傷骨。另外，長時(shí)間久坐還可能會患上男性疾病。因此，男性朋友當(dāng)身感疲勞時(shí)，一定要充分休息。