蔬菜罐頭

　　蔬菜罐頭常備冠以不該有的惡名。的確，不少蔬菜罐頭含鈉較多，但也不能一棍子把它們?nèi)即蛩馈?/p>

　　在選擇罐頭時(shí)，你可以挑選那些鈉含量較低的、或在食用前拿漏勺把過多的鈉漂洗掉。

　　大多數(shù)營養(yǎng)專家認(rèn)為，新鮮蔬菜跟罐裝甚至冷凍蔬菜中維生素和礦物質(zhì)的含量并不像人們想的那樣更高，而是基本相同。

　　蔬菜罐頭價(jià)格便宜、攜帶方便，是廚房必備的替補(bǔ)食品。

　　慢性疼痛疾病，異丁苯丙酸等非甾體類消炎藥能給予安全有效幫助。

　　如果你年齡超過65歲，不要相信這種說法。非甾體類消炎藥(NSAID)的主要風(fēng)險(xiǎn)是，能引起胃潰瘍和內(nèi)出血，隨著年齡的增長，危險(xiǎn)性不斷升高。專家稱，在與非甾體類消炎藥引起內(nèi)出血而造成的死亡案例中，幾乎所有的都發(fā)生在老年人身上。如果你的年齡超過65歲，需要藥物緩解疼痛，好咨詢你的醫(yī)生。

　　流鼻血時(shí)要抬高下巴

　　這種方式唯一的好處就是不會(huì)把鼻血流到地板上，但不會(huì)止鼻血，反而會(huì)讓鼻血流進(jìn)咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團(tuán)小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。

　　刮掉腋毛就能減少流汗

　　刮腋毛對(duì)于阻止汗液產(chǎn)生沒有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因?yàn)榕懦龅乃譄o法隱藏而在衣服上留下汗?jié)n。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。

　　汗是臭的

　　汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機(jī)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)細(xì)菌而言都是有養(yǎng)分的，但細(xì)菌分解汗液時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生難聞的排泄物。

　　飯后立即刷牙

　　吃完東西立即刷牙，會(huì)使食物中的酸侵蝕琺瑯質(zhì)，這樣只會(huì)加強(qiáng)食物中的酸性對(duì)牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過半小時(shí)后再刷牙。

　　藥物對(duì)男女效果一樣

　　新研究表明，藥物對(duì)男女療效絕對(duì)不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預(yù)防心肌梗塞，但對(duì)女性卻效果不大。像麻醉劑這類可溶于油脂的藥物，女性用的劑量要大于男性。

　　每天梳頭100下有益健康

　　過分梳頭會(huì)刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發(fā)質(zhì)的人，更該少梳頭。如果是干性發(fā)質(zhì)的長發(fā)，就比較適合多梳頭。不過好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。

　　走路比站著耗費(fèi)體力

　　如果買對(duì)紅肉，你就可以做出一頓集蛋白質(zhì)、鐵、維生素B-12、以及鋅之大成的美味佳肴。

　　但并不是所有的紅肉都合適，像每份3盎司的牛胸紅肉中的就含有16克的脂肪。不過，其他種類的紅肉中脂肪的含量就會(huì)少很多，如精瘦牛里脊肉中脂肪的含量僅為4%，即同等份量的精瘦牛里脊中只含4.5克脂肪。

　　在買牛肉時(shí)要注意查看標(biāo)簽，確保自己買到的是牛后腿尖兒、里脊稍兒、牛后臀、嫩牛排、以及牛后腹等部位的精瘦肉。

　　研究還證實(shí)：用青草喂養(yǎng)的牛比會(huì)用傳統(tǒng)飼料喂養(yǎng)的牛飽和脂肪含量低，而Omega-3含量更高。

　　結(jié)語：通過以上小編的敘述相信大家對(duì)于日常認(rèn)為對(duì)的常識(shí)居然是錯(cuò)的有所了解了吧，那么在之后的日常生活中小編希望大家能夠改正，小編希望本文的知識(shí)能夠幫助你健康科學(xué)的生活工作。