另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。

　　六、腳是我們的第二心臟

　　身體上的各個(gè)臟器都能在腳上找到相應(yīng)的穴位，適當(dāng)泡腳不僅能改善末梢循環(huán)，如果泡腳水中加入適量的生姜，生姜性熱，既可以快速驅(qū)寒，又能預(yù)防流感。

　　七、經(jīng)常吃生姜可以抗衰老

　　因?yàn)樯械慕彼剡M(jìn)入體內(nèi)后，能產(chǎn)生一種抗氧化酶，它有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)，比維生素E還要強(qiáng)得多。

　　當(dāng)然生姜除了這些用處，還可以治療腹瀉、孕吐、小兒吐奶、痛經(jīng)、治療關(guān)節(jié)痛等等;除了食用、泡腳以外，還可以外敷穴位，如外敷神闕穴、內(nèi)關(guān)穴等。

　　由于姜性質(zhì)溫?zé)?，有?nèi)熱者慎用，即使正常者平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)食用，以免導(dǎo)致肝火旺盛。

　　如果做為養(yǎng)生方法長(zhǎng)期食用，建議一是認(rèn)清自己的體質(zhì)，二是適當(dāng)搭配其他滋陰降火的食物，如蜂蜜、菊花、山楂等。

　　生發(fā)三要素

　　蛋白質(zhì)

　　眾所周知，頭發(fā)的生長(zhǎng)是離不開蛋白質(zhì)的，所以想要頭發(fā)長(zhǎng)得快，是需要大量的蛋白質(zhì)食物的，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是生成頭發(fā)并且保持頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的必需的重要物質(zhì)。

　　通常以肉類食物中含有的蛋白質(zhì)相對(duì)較多，例如瘦豬肉、雞蛋、魚、芝麻、牛奶、黑小豆、玉米等等。

　　維生素

　　還要多吃些含維生素A、E和鐵、鈣等食品，如核桃、萵苣、卷心菜、花菜等。

　　同時(shí)缺鐵性脫發(fā)約占脫發(fā)患者的30%，維生素C可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，因此應(yīng)多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物。

　　礦物質(zhì)

　　生發(fā)時(shí)補(bǔ)充礦物質(zhì)也是非常重要的，多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。

　　脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長(zhǎng)期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。

　　肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　總結(jié)：經(jīng)過上述的講解，現(xiàn)在大家知道了姜是否能生發(fā)，也知道了生姜的功效與作用，還知道了生發(fā)三要素，如果您經(jīng)常的掉頭發(fā)，可以注意蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的補(bǔ)充，如果您還想了解生發(fā)方面的內(nèi)容，可以閱讀下面的文章哦。