釣魚的過程就是個(gè)應(yīng)變的過程，任何方法之所以能夠傳承都有它的優(yōu)勢，但往往也都有它的局限性。我們學(xué)習(xí)更多的垂釣方法，就是為了在垂釣過程中以變應(yīng)變來不斷的提高我們的釣技水平。以上所述的早春、仲春、暮春手桿野外垂釣鯽魚體會(huì)，僅限于江淮地區(qū)節(jié)氣及氣候特征，我國幅員遼闊南北地域氣候、氣溫差別較大，望釣友切記不要僅以節(jié)氣照搬使用。

　　春釣久坐，應(yīng)注意這些活動(dòng)保健康

　　春季出釣，樂趣多多，但春回大地氣候還處于冷暖驟變時(shí)期。出釣前是朗朗睛暖天，坐釣時(shí)卻是溫降滿天霧雨。特別是冬春之交一段時(shí)間，乍暖還寒，在寒久坐垂釣必將會(huì)給老弱體虛者帶來諸多不適，如傷風(fēng)感冒、過度疲勞、哮喘呼吸道疾病和一些舊病復(fù)發(fā)癥。

　　久坐垂釣也會(huì)患上腿、腰、椎酸軟、僵硬、疼痛等疾病。所以說垂釣忌久坐，尤其是春季溫差很大，御寒防感冒和防腰椎疼等病不可忽視。垂釣全過程中釣者經(jīng)常起身活動(dòng)，做一些簡易鍵身操，達(dá)到經(jīng)絡(luò)暢通、加速血液循環(huán)，起到御寒消疲勞之目的。

　　適時(shí)做做保健操

　　1.摩熱掌洗臉法

　　首先洗凈雙手，干毛巾擦去雙手水跡，然后雙手掌合攏指并齊，由輕至重、由慢至快地逐漸加力摩擦;也可十指交叉搓擦，使雙掌反復(fù)不停摩擦，一搓一擦為一次，摩擦不少于60次，直到雙掌發(fā)熱。

　　雙掌搓擦?xí)r，有意使雙手心及兩拇指的赤白肉(魚)貼緊摩擦通過這種加力摩擦方法使草內(nèi)各穴和草指末梢血液循環(huán)加快，使手羊和十指靈活運(yùn)動(dòng)，為按摩臉部奠定基礎(chǔ)。然后將搓熱雙掌貼在臉部勻力上下摩擦(手掌皮粗者宜輕宜慢，手掌皮嫩滑者宜重，宜由慢到快)，直到臉、日、鼻、嘴各部位發(fā)熱。這樣血液循環(huán)加快，達(dá)到升陽祛寒的功效。坐或站著操作都行，每隔60分做一次，又不妨礙觀看漂訊與提竿。

　　2.轉(zhuǎn)動(dòng)膝腰頸肩法

　?、俎D(zhuǎn)膝

　　前彎腰半蹲，雙腳一拳間隙站穩(wěn);雙手心各撫膝蓋面，然后順時(shí)針慢悠悠自由轉(zhuǎn)動(dòng)100次，再逆時(shí)針慢悠悠自由轉(zhuǎn)動(dòng)100次，可預(yù)防久坐腿腳麻痹和膝關(guān)節(jié)障礙等病癥的產(chǎn)生。通過膝關(guān)節(jié)鶴頂、外膝眼、內(nèi)膝眼、血海、梁丘幾大穴位經(jīng)絡(luò)血暢，升陽祛寒。

　?、谂ぱ?/strong>