冬季來臨，天寒氣躁，相信不少人又在經受便秘的困擾了。得了便秘你會嘗試瀉藥嗎?你會采取什么措施緩解便秘呢?下面就由小編為大家介紹現在為有效為流行的中醫(yī)療法：拔罐療法和針灸療法吧。

　　簡單的說，便秘就是指大便次數減少，排便時間長，幾天不排便，而且糞質干結，很多時候有了便意，但便出不暢，同時還多伴有腹部不適的病證。中醫(yī)認為，引起病變的原因有很多，包括久坐少動、食物缺少纖維素等。或者大腸運動緩慢，水分被吸收過多，糞便于結堅硬，導致的排除困難。還有因年老體弱，津液不足。或貪食辛辣厚味、多次妊娠、過度肥胖等皆可導致便秘。

　　拔罐療法治療便秘

　　便秘

　　癥狀

　　大便干結，腹中脹滿，伴有口干口臭，小便短赤;或伴有胸脅滿悶，噯氣呃逆等。

　　治法

　　方法一

　　選穴 脾俞、大腸俞、支溝、天樞、上巨虛。

　　定位 脾俞：在背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸[與肚臍中相對應處即為第2腰椎，由第2腰椎往上摸3個椎體，即為第11胸椎，其棘突下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位]。

　　大腸俞：在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸[兩側髂前上棘之連線與脊柱之交點即為第4腰椎棘突下，其旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位]。

　　支溝：在前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。

　　天樞：在腹中部，距臍中2寸。

　　上巨虛：在小腿前外側，當犢鼻下6寸，距脛骨前緣一橫指(中指)(當犢鼻穴向下，直量兩次4橫指處，當脛、腓骨之間為取穴部位。

　　拔罐方法 單純拔罐法，留罐10分鐘，每日1次，5次為l療程。

　　方法二

　　選穴 合谷、曲池、中脘、天樞、行間。