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Q 如何判斷抑郁癥好了?A 抑郁癥是比較常見的精神心理疾病,根據(jù)病情的嚴重程度分為輕度、中度和重度抑郁癥,目前抑郁癥的治療大多以新型抗郁劑治療為主,嚴重患者可以做無抽搐電休克治療。抑郁癥的預后與起病緩急、疾病類型、病情嚴重程度、藥物的選擇有關。如何判斷抑郁癥好了或者如何判斷抑郁癥痊愈需要遵循一定的標準。一是經(jīng)過系統(tǒng)的抗抑郁劑治療,患者的抑郁癥狀消失,自知力完全恢復。二是除了抑郁癥狀消失外,患者的社會功能恢復正常,包括能夠從事正常的社交活動或者重返工作崗位等。三是漢密爾頓抑郁量表評分值在七分以下。2024-12-11 19:24:41 -
Q 怎么提高睡眠質量?A 提高睡眠質量的方法有很多,可以避免情緒過度緊張,在睡覺前可以用熱水泡腳,緩解身體的疲勞,避免進行劇烈的活動,以免不適。多吃清淡、易消化的食物,維持營養(yǎng)的需要,適當?shù)捏w育鍛煉,強身健體。2024-12-11 19:24:25 -
Q 嚴重長期失眠如何調(diào)理?A 出現(xiàn)嚴重長期失眠癥狀,首先您需要在醫(yī)生的指導下使用安神鎮(zhèn)靜的藥物積極治療。平時通過飲食進行調(diào)養(yǎng),多食用核桃、酸棗仁等食物緩解癥狀,另外保持心情舒暢,避免精神壓力過大。2024-12-11 19:24:23 -
Q 瞌睡但是睡不著怎么回事?A 想要睡覺,但是又睡不著的,這個情況要考慮的因素是比較多的,可能是因為壓力比較大所造成的,或者是因為一些疾病的原因或者是高度的緊張,想的事情比較多,這些都可能會影響到正常的睡眠情況,所以說要調(diào)整好自己的心態(tài),白天的時候少睡一些,晚上的時候睡覺前喝上一杯熱牛奶都可以起到一定的作用。2024-12-11 19:23:47 -
Q 生物鐘嚴重打亂,失眠怎么辦?A 建議:可以通過睡覺之前喝一杯熱牛奶的方式去增強睡眠的質量;還要注意保持規(guī)律的作息習慣,規(guī)律的生活作息對于保持身體健康很有幫助;適當進行運動,對于保持健康也有幫助。2024-12-11 19:15:35