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擅長：頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、膝關節(jié)骨性關節(jié)病、肩周炎等骨關節(jié)退行性疾病的非手術特色治療。
向 Ta 提問
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頸椎病眩暈怎么辦？
建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，一般情況下會給患者進行頸椎制動，防止后續(xù)活動壓迫血管再次引起頭暈。另外還要加強頸椎的肌肉鍛煉，可以有效的減少頭暈的癥狀。經(jīng)過制動后，頭暈癥狀如果沒有明顯緩解，可到神經(jīng)內科、耳鼻喉科去排查頭暈原因，對癥治療。頸椎病發(fā)生眩暈一般因為頸椎壓迫到血管引起供血不足導致的。平時工作生活中，要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免長時間處于同一姿勢姿勢，例如經(jīng)常長時間的低頭看手機或者電腦。
2024-12-11 23:57:13 -
胸椎壓縮性骨折愈合標準？
胸椎壓縮性骨折的愈合標準主要是患者在受傷后患處自覺疼痛感消失，且按壓及叩擊的時候也沒有明顯的不適感，可以正常彎腰、活動一般就表示骨骼愈合了，此時可以入院做下相關的檢查，如X光片，來查看椎體高度、椎間隙以及椎體形態(tài)等恢復情況，若是骨折線消失、模糊通常就可以確定愈合了，在骨折后恢復期間可以多吃點含有鈣元素的食物，還可以遵醫(yī)囑做些功能鍛煉來加快恢復。
2024-12-11 23:56:08 -
為什么一跑步膝蓋就疼？
一跑步膝蓋就疼主要考慮是以下幾種原因導致的：一，跑步前沒有熱身。跑步雖然是有利于減肥的有氧運動，但是如果跑步前不注意熱身，跑步過程中很容易損傷到膝關節(jié)的軟組織等部位，出現(xiàn)關節(jié)疼痛的癥狀。二，跑步姿勢不正確。跑步姿勢不正確會導致雙下肢受力不均勻，從而出現(xiàn)關節(jié)疼痛的感覺。三，體重基數(shù)太大。體重基數(shù)大的人在跑步時膝關節(jié)承受的壓力也更大，容易損傷膝關節(jié)，引發(fā)局部疼痛。
2024-12-11 23:55:53 -
怎么緩解孕婦胯骨疼？
孕婦胯骨疼首先要明確具體是什么原因引起的，如果是胎兒增大壓迫恥骨引起的疼痛，可以通過熱敷胯部、在身下墊軟墊子、佩戴孕婦托腹帶等方法緩解疼痛。如果是缺鈣引起的胯骨疼痛，要注意鈣質和維生素D3的補充，平時要多出門曬曬太陽，促進鈣質的吸收，緩解胯骨疼痛的癥狀。孕晚期要注意適當活動，避免長時間保持一個姿勢，這樣也可以緩解胯骨疼痛的感覺。
2024-12-11 23:55:53 -
慢跑會不會讓小腿變粗？
如果慢跑的方式不正確，慢跑后也沒有注意腿部的拉伸和放松就會使小腿變粗。慢跑屬于有氧運動，但是一定要掌握正確的慢跑姿勢，正常情況下應該是由腳后跟過渡的前腳掌，不要一定用腳尖跑步，速度也不能太快。其次，跑步的時間也要注意控制，一般是二十分鐘到一小時，如果運動時間過短，起不到減肥效果；如果運動時間過長，會造成關節(jié)損傷和肌肉疲勞。最后是運動后要進行肌肉放松，可以適當按摩腿部肌肉，促進乳酸的代謝。
2024-12-11 23:55:50
